پیك ماراوا
چهارشنبه 23 مرداد 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی


آنا(مادر)


آپلود عکس رایگان و دائمی آپ سیتی

آنانی قوجالار ائوینه آتان

الین دالیسیندا

ماوی بیر سوز وار؛

سنسیزلیك اولومدیر

آنا آی آنا !!

استاد محمدرضا مقدسی (خاموش)

ماوی:آبی                      قوجالار ائوی : خانه سالمندان

وقتی بو شعری اوستاد دان اشید دیم    بو داستانین یادینا دوشدوم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

به بهانه روز خبرنگار

روز خبرنگار در راه است ولی.................


آپلود عکس رایگان و دائمی
آپلود عکس رایگان و دائمی

روز خبرنگار درراه است ولی مسولین شهر مراغه از روی رفع تكلیف هرسال برای اینكه این امر مهم را از سر خود برهانند مراسمی را نمادین برگزار می كنند درحالی كه این خبرنگارانند كه اشتیاق   خدمت رسانی  مسولین را دوچندان می نمایند، اگراطلاع رسانی وخبر نبود آیا خدمات  مسولین نمودپیدا می كرد؟
یادمان نمی رود كه در تودیع دادستان شهر چه هدایای برای تجلیل از وی تقدیم ایشان شد. البته عمكلردشان خوب بود ولی آیا در عملكرد تمام مسولین شهر خبرنگار هیچ نقشی ندارد
چرا دارند وانكار نا پذیراست  نقش پیغام رسانان خبرورسانه  سهم عمده ای دارند ولی در روز تجلیل هیچ
براستی چرا؟
خبرنگار هدیه نمی خواهد پاداش نمی خواهد بدون منت عزت وسربلندی می خواهد برای خودش وهموطناش خبرنگار صداقت جستجو می كند خبرنگار می خواهد و می خواهد. وجستجو می كندصداقت در گفتاررا






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


حذف صبحانه و افزایش خطر سکته قلبی





بررسی پزشکان آمریکایی نشان می‌دهد مردانی که از خوردن وعده غذایی صبحانه امتناع می‌کنند بیشتر در معرض سکته قلبی هستند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در این مطالعه وضعیت سلامت بیش از 26 هزار مرد 45 و 82 ساله به مدت 16 سال مورد بررسی و آزمایش قرار گرفت.

این پزشکان در پایان مطالعات خود دریافتند افرادی که به طور مرتب وعده صبحانه را حذف می‌کنند 27 درصد بیشتر در معرض سکته قلبی هستند و یا بر اثر ابتلا به بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

بر اساس این مطالعات،‌ افرادی که صبحانه نمی‌خورند اغلب سیگاری‌ها، کارمندان تمام وقت،‌ مجردها و نیز افرادی هستند که تحرک بدنی کافی ندارند.

یکی از محققان ارشد این مطالعه در دانشکده سلامت عمومی هاروارد گفت: افرادی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر با فاکتورهای خطرزا نظیر چاقی، فشارخون بالا، دیابت و کلسترول مواجه می‌شوند و این مشکلات نیز به مرور زمان خطر سکته قبلی را تشدید می‌کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری شینهوا،‌ این پزشکان در پایان تاکید کردند که خوردن صبحانه با کاهش خطر سکته قلبی همراه است. گنجاندن انواع مختلفی از غذاهای سالم در وعده صبحانه روشی آسان برای رساندن انرژی و مواد مغذی کافی به بدن است



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

اختلالات هورمونی موجب بروز پوكی استخوان می شود






دكتر احمد سلیم زاده روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: پوكی استخوان، نوعی بیماری استخوان است كه موجب كاهش تراكم بافت استخوان و كاهش معدنی شدن ( رسوب كلسیم) استخوان می شود كه این امر منجر به افزایش احتمال شكستگی خواهد شد.
وی خاطرنشان كرد: برای كسب حداكثر توده استخوانی، برخی عوامل مانند ارث و جنس غیر قابل تغییر هستند اما بقیه علل مانند تغذیه، ورزش و بیماری های زمینه ساز پوكی استخوان را می توان اصلاح كرد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: تغذیه مناسب در سن رشد با كلسیم ، ویتامین D و پروتئین كافی ، ورزش مناسب و درمان بیماری های هورمونی از پوكی استخوان پیشگیری می كند.
سلیم زاده افزود: پوكی استخوان تا زمانی كه منجر به شكستگی نشود علامتی ندارد و با بروز شكستگی در محل های مختلف دارای علایم ظاهری می شود.
وی یادآور شد: بیشتر استخوان های بدن به ویژه ستون فقرات در ناحیه كمر ، استخوان ران، گردن و ناحیه ساعد در معرض پوكی استخوان قرار دارند.
این متخصص روماتولوژی درباره روزه داری در مبتلایان به پوكی استخوان گفت: بیمارانی كه تحت درمان بیماری پوكی استخوان هستند با كسب اجازه از پزشك معالج می توانند روزه بگیرند.
سلیم زاده به این بیماران توصیه كرد: كلسیم را در فاصله افطار و سحر مصرف كنند و از مایعات بیشتری در فاصله افطار تا سحر استفاده كنند




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



6توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود


برای پیشگیری از استرس تا جایی که می‌توانید مواد غذایی ضداسترس میل کنید. آرامشتان را حفظ کنید. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و یوگا را دریابید. خواهید دید که روزبه‌روز وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانی‌شان را بازمی‌یابند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن‌ها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است.
 همیشه یک سوال برای من وجود دارد که چرا خیلی از ما از حالت و جنس موهایمان راضی نیستیم! یکی را می‌بینید که موهای لختی دارد اما دربه‌در دنبال فر کردن است، آن دیگر موهای فر دارد همیشه شاکی است و می‌خواهد موهایش را صاف کند. یکی موهایش پرکلاغی است و همیشه دنبال رنگ مو است و یکی دیگر می‌خواهد موهایش را مشکی کند. 
احتمالاً الآن هم در کوچه و خیابان دیده باشید که برخی از جوان‌ها اسپری رنگ سفید را روی موهایشان خالی می‌کنند تا قسمت‌هایی از موهایشان را سفید کنند. این یکی دیگر از آن کارهاست! چون هر کسی که موهایش سفید می‌شود اولین کاری که انجام می‌دهد رنگ کردن موهاست اما بعضی‌ها برعکس عمل می‌کنند. 
موی سالم و زیبا یک زینت طبیعی برای صورت است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که بر عکس این جوان‌ها نمی‌خواهید به این زودی‌ها موهایتان سفید شود باید به فکر مراقبت از آن‌ها باشید. برخی از مواد غذایی، گیاهان و ویتامین‌ها می‌توانند با سفیدی زودهنگام موها مقابله کنند. در این مقاله 6 توصیه داریم که جوانی را به موهایتان بر می‌گرداند. با ما همراه باشید.
ژل آلوئه‌ورا برای مقابله با سفیدی موها

درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد (مثل وراثت، استرس، فشارهای روزمره و غیره) اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن‌ها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است. ژل گیاه آلوورا حاوی ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می‌شود. باید بدانید که این ژل نمی‌گذارد که به این زودی‌ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر این از پیری موها نیز پیشگیری می‌کند.
برای بهره‌مندی از خواص این گیاه مفید توصیه می‌کنیم که یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت یک ماه هر روز سه مرتبه از این ترکیب میل کنید. سپس به مدت سه ماه و هر ماه بیست روز این کار را تکرار کنید. توصیه می‌کنیم از ژل‌هایی استفاده کنید که معتبر بوده و دارای مهر استاندارد باشد.

مواد غذایی ضد پیری را دریابید
با گذشت زمان موهای سفید لابه‌لای موها خودنمایی می‌کنند. برای اینکه با پیری فیزیولوژیک موها مقابله کنید به تغذیه‌ی تان اهمیت بیشتری بدهید. برای این کار ویتامین‌های زیر را دریابید:
ویتامین E: روغن‌های گیاهی، روغن زیتون یا روغن کنجد و غیره
سبزیجات سرشار از بتاکاروتن: میوه‌ها و سبزیجات زرد، نارنجی و سبز تیره
گیاهان سرشار از زینک یا همان روی: جوانه‌ی گندم، لوبیاها، توفو و غیره
منیزیم: میوه و سبزیجات، میوه‌های خشک، مغزها و آجیل و غیره
کلسیم: سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، آجیل‌ها، انگور فرنگی و غیره
پتاسیم: گوجه‌فرنگی، هویج، لوبیا
آهن: آجیل‌ها، میوه و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک‌های دریایی

دمنوش گیاه جینکو میل کنید

چند نفر را می‌شناسید که موهایش خیلی زود سفید شده و وقتی علت را جویا می‌شوید آه از نهادش بلند می‌شود و افسوس می‌خورد؟ سفید شدن موها یک حالت نگرانی و استرس ایجاد می‌کند. و وقتی هم که استرس بیشتر می‌شود پیری و سفیدی موها شتاب بیشتری می‌گیرد. 
باید بدانید که برگ‌های گیاه جینکو یک درمان طبیعی برای مقابله با استرس اکسیداتیو محسوب می‌شوند این گیاه باعث گردش خون بهتر می‌شود و از مشکلاتی مانند پیری فیزیولوژی موها پیشگیری می‌کند. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه توصیه می‌کنیم که 40 گرم برگ خشک گیاه جینکو را در یک ظرف حاوی یک لیتر آب ریخته و به مدت یک ساعت بجوشانید. محلول را صاف کرده و بعد از هر وعده‌ی غذایی (یعنی سه مرتبه در روز) میل کنید.
کلاه بگذارید

تابستان فصلی است که سلامت موها به خصوص موهای رنگ شده را به خطر می‌اندازد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه خورشید بی‌امان می‌تابد و اشعه‌های ماورای بنفش به فولیکول‌های موها آسیب زده و آن‌ها را حساس تر و شکننده‌تر می‌کند. از آنجایی هم که موها نمی‌توانند نور خورشید را منعکس کنند کدر شده و سفید می‌شوند.
استرس را از خود دور کنید
باید بدانید که موها مستقیماً از طریق خون تغذیه می‌شوند و استرس و نگرانی هم باعث کند شدن جریان خون می‌شود. برای همین هم استرس تعادل موها را برهم زده و باعث سفید شدن آن‌ها می‌شود. برای پیشگیری از استرس تا جایی که می‌توانید مواد غذایی ضداسترس میل کنید. آرامشتان را حفظ کنید. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و یوگا را دریابید. خواهید دید که روزبه‌روز وضعیت موهایتان بهتر شده و جوانی‌شان را بازمی‌یابند.
در انتخاب رنگ مو دقت کنید

زمانی که موها خیلی سفید شده باشند چاره ای‌ جز رنگ کردن باقی نمی‌ماند. در این صورت لازم است که هر ماه موها رنگ شوند تا ریشه‌ی سفید آن‌ها خیلی معلوم نشود. اما حواستان باشد. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شد نشان می‌دهد که آمونیاک برای بدن خطرناک است. برای همین هم توصیه می‌کنیم از رنگ موهایی استفاده کنید که فاقد این ترکیب شیمیایی باشند. توصیه می‌کنیم رنگ‌هایی را انتخاب کنید که به رنگ موی اصلی‌تان نزدیک تر باشد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

  كمیته امداد طرح هر خانواده میزبان یك مددجو در مراغه را آغاز كرد



مراغه - رییس كمیته امداد امام خمینی (ره) مراغه گفت: طرح هر خانواده میزبان یك مددجو همزمان با چهاردهم ماه رمضان برای دومین سال پیاپی در این شهرستان آغاز شد.
ایوب هاشمیان روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این طرح به منظور كمك به خانواده های نیازمند تحت پوشش این كمیته در ماه ضیافت الهی برگزار می شود.
وی اظهار كرد: در این طرح هر خانواده می تواند با مراجعه به این نهاد و یا تماس با رابطان این كمیته برای یك وعده مددجو جیره خشك و گرم اهدا كند.
رییس كمیته امداد امام خمینی (ره) مراغه گفت: خیرانی كه در صدد اهدای افطاری به نیازمندان هستند، می توانند با همكاری این نهاد و در حضور خودشان نذورات را به دست نیازمندان برسانند.
هاشمیان اظهار كرد: این كمیته هر روز آماده جوابگویی و هماهنگی با مردم و حامیان در راستای حمایت از نیازمندان و مستمندان است.
وی گفت: مردم می توانند برای شركت در طرح های كمیته امداد با شماره تلفن های ۲۲۴۵۵۵۱ و ۲۲۳۵۵۵۱ تماس بگیرند





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 1 مرداد 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

خیر مراغه ای یك مسجد بنا كرد
مراغه - رییس اداره اوقاف و امور خیریه مراغه گفت: خیر مراغه ای مسجدی در یكی از محلات این شهرستان بنا كرد.



حجت الاسلام جعفر جنتی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: عیسی گل تپه منزل مسكونی ۱۱۶ متر مربعی خود را در خیابان پاسداران برای انجام امور محله، وقف و مسجدی شامل طبقه همكف و شبستان با سه میلیارد ریال اعتبار احداث كرده است.
در این مسجد مراسم ماه رمضان برگزار می شود







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


۵۲۷ گرم مواد مخدر و یك قبضه سلاح جنگی در مراغه كشف شد


مراغه - فرمانده نیروی انتظامی مراغه از كشف ۵۲۷ گرم انواع مواد مخدر و یك قبضه سلاح جنگی در این شهرستان خبر داد.


سرهنگ عیسی هاتفی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در دو علمیات پاكسازی مناطق آلوده به مواد مخدر ۵۴ معتاد خطرناك دستگیر، یك قبضه سلاح كمری، ۱۱ تیر جنگی و دو دستگاه موتورسیكلت سرقتی كشف شد.
وی یادآوری كرد: دستگیر شدگان شامل ۱۵ زن و ۳۹ مرد هستند كه برخی از آن ها به مراجع قضایی و برخی دیگر نیز به مراكز ترك اعتیاد این شهرستان تحویل داده شدند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو