پیك ماراوا

366 صندوق برای جمع آوری آرای مردم مراغه تدارک دیده شده است

مراغه – دبیر اجرایی انتخابات مراغه گفت: 366 صندوق برای جمع آوری آرای مردم این شهرستان همزمان با انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستاها در سراسر کشور، تدارک دیده شده است.




ˈحسین گل محمدیˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در انتخابات 24 خرداد در این شهرستان، آرای مردم در 183 شعبه اخذ می شود که در هر شعبه یک صندوق برای انتخابات ریاست جمهوری و یک صندوق دیگر برای انتخابات شوراهای اسلامی مستقر می شود.

وی اظهارکرد: در چهارمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستاها صلاحیت 851 داوطلب از سوی هیات اجرایی و نظارت این شهرستان تایید شده که به رقابت می پردازند.

دبیر اجرایی ستاد انتخابات مراغه ادامه داد: همزمان با 24 خرداد سه هزار و 100 نفر در این شهرستان بعنوان عوامل اجرایی و امنیتی انتخابات فعالیت می کنند.

گل محمدی با بیان اینکه در روز 24 خرداد، واجدان شرایط اخذ رای با حضور موثر در انتخابات، حماسه سیاسی مدنظر رهبر معظم انقلاب را محقق می کنند، یادآوری کرد: تمام عوامل انتخابات در این شهرستان براساس زمانبندی وزارت کشور، برای اجرای انتخابات سالم بسیج شده اند





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

294 واحد مسکن مهر در مراغه تحویل متقاضیان شد

مراغه - رییس اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی مراغه گفت: 294 واحد مسکن مهر در این شهرستان از سوی تعاونی های مسکن تحویل متقاضیان شد.




ˈناصر مظهریانˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تعاونی های مسکن این شهرستان ساخت یک هزار و 871 واحد مسکن مهر را متعهد شده اند که بقیه واحدها نیز در حال تکمیل از سوی این شرکت هاست.

وی با اشاره به اینکه 18 تعاونی مسکن مهر در این شهرستان فعال است، اظهارکرد: با توجه به برنامه زمانبندی، به تناسب پیشرفت طرح ها پیش بینی می شود تا پایان شهریور سال جاری تمام واحدها تکمیل و به متقاضیان واگذار شود.

رییس اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی مراغه، مسکن مهر را عامل تشویق مردم برای تشکیل تعاونی اعلام کرد و گفت: استقبال از ایجاد تعاونی در این شهرستان بی نظیر بوده به طوری که هر سال به طور متوسط 30 تعاونی در بخش های مختلف صنعت، خدمات، تولید و کشاورزی به ثبت می رسد.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اعضای ستاد یادواره شهدای عاشورا با خانواده شهدای مراغه دیدار کردند

مراغه – مسوول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه مراغه گفت: اعضای ستاد یادواره شهدای لشکر 31 عاشورا به مناسبت گرامیداشت سالروز فتح خرمشهر و شهدای عملیات بیت المقدس، با خانواده شهدای این شهرستان دیدار کردند.


حجت الاسلام ˈاباصلت فیضی زادهˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: در این آیین اعضای این ستاد به همراه جمعی از رزمندگان دوران هشت سال دفاع مقدس این شهرستان با آرمان های شهدای دفاع مقدس تجدید میثاق کردند.

وی اظهار کرد: در این دیدار اعضای این ستاد و رزمندگان دوران دفاع مقدس با شش خانواده شهید این دوران دیدار و یاد و خاطره آن ها را گرامی داشتند.

حجت الاسلام فیضی زاده ادامه داد: در این آیین، با اهدای لوح یادبود از خانواده های این شهدا تجلیل و از ایثار و فداکاری های این خانواده ها قدردانی شد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نمایش ˈگزارش به بالاˈ در جشنواره تئاتر صاحبدلان شرکت می کند

مراغه - رییس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی مراغه گفت: نمایش گزارش به بالا تولید گروه تئاتر باریش انجمن هنرهای نمایشی این شهرستان در سومین جشنواره تئاتر صاحبدلان شرکت می کند.




ˈاحمد دادرس فیاضˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این نمایش تاکنون موفق به دریافت 10 جایزه جشنواره استانی تئاتر ماه و حضور در جشنواره منطقه ای ماه شده است.

وی اظهارکرد: این نمایش از ساختار روایی بهره می گیرد و در اجرای آن به شیوه نمایش ایرانی توجه شده است.

وی با بیان اینکه این نمایش مضمونی دینی داشته و به سرگشتگی انسان معاصر می پردازد، ادامه داد: در این نمایش انسان زمان حاضر تلاش می کند وجوه متمایز و روشن خود را در جریان زندگی روزمره اش کشف کند.

دادرس فیاض گفت: نمایش گزارش به بالا نهم خرداد دو اجرا در قالب سومین جشنواره تئاتر صاحبدلان در کارگاه نمایش مجموعه تئاتر شهر تهران دارد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


240 رشته جدید در دانشگاه آزاد اسلامی مراغه ایجاد می شود


مراغه – معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی مراغه گفت: بر اساس طرح جامع آموزشی، 240 رشته جدید در پنج سال آینده در این دانشگاه ایجاد می شود.

ˈجمال بیگیˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: در طرح جامع آموزشی این دانشگاه، حدود 60 تا 70 درصد از رشته های پیشنهادی مربوط به تحصیلات تکمیلی بویژه مقطع کارشناسی ارشد است.

وی اظهارکرد: در راستای اجرای این طرح، 31 عنوان رشته برای تصویب به دانشگاه آزاد اسلامی منطقه ارسال شده که از این تعداد 22 رشته به تصویب رسیده و برای تایید نهایی به سازمان مرکزی این دانشگاه ارایه شده است.

معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی مراغه ادامه داد: 12 رشته از این تعداد با تایید سازمان مرکزی برای تصویب نهایی به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری ارسال شده و از این تعداد پنج رشته به تصویب نهایی رسیده است.

بیگی یادآوری کرد: این رشته ها شامل کارشناسی ارشد در رشته های علوم باغبانی و فیزیولوژی و اصلاح درختان میوه، کارشناسی در رشته های شیمی کاربردی و علوم مهندسی محاسباتی و کارشناسی ناپیوسته مهندسی تکنولوژی نرم افزار کامپیوتر است.

وی با بیان اینکه از مهر امسال در این رشته ها دانشجو پذیرش می شود، گفت: با توجه به ایجاد دانشکده فنی و مهندسی در این دانشگاه، نسبت به تصویب رشته دکترای عمران و سازه تلاش می شود.

معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی مراغه خاطرنشان کرد: کمیته منتخب این دانشگاه پس از دانشگاه های تبریز، اهر و شبستر با مجوز رسمی از منطقه 13 دانشگاه آزاد اسلامی با هدف انتخاب مستقل اعضای هیات علمی و تبدیل وضعیت این اعضا تشکیل شده است.

بیگی افزود: در راستای توسعه این دانشگاه، دانشکده های علوم انسانی و فنی و مهندسی در این واحد در حال تاسیس بوده که این امر در ترفیع درجه این واحد دانشگاهی موثر است.

وی کاهش تعداد مدیران گروه دروس دانشگاهی از 30 نفر به 18 نفر به دلیل تجانس دروس و تفکیک رشته ها و کاهش استادان مدعو و حق التدریس از 300 نفر به 95 نفر برای افزایش کیفیت آموزشی و رعایت مسایل آموزشی و مالی را از فعالیت های این معاونت اعلام کرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


851 داوطلب در دور چهارم شوراهای اسلامی مراغه با هم رقابت می کنند

مراغه - رییس ستاد انتخابات مراغه گفت: 851 داوطلب در این شهرستان برای راهیابی به چهارمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستاها با هم رقابت می کنند.




ˈمنصور صادقی اصلˈ روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به احراز صلاحیت سه داوطلب این حوزه از سوی هیات نظارت استان افزود: دو نفر از این داوطلبان در شهر مراغه و یک نفر نیز در شهر خداجو به جمع داوطلبان احراز صلاحیت شده پیوسته اند.

وی گفت: هم اکنون تعداد احراز صلاحیت شدگان در شهر مراغه 89 نفر، شهر خداجو 12 نفر، روستاهای بخش مرکزی 455 نفر و روستاهای بخش سراجو 295 نفر است.

فرماندار مراغه خاطرنشان کرد: احتمال اینکه تعداد داوطلبان احراز صلاحیت شده در این شهرستان تغییر کند، وجود دارد.

صادقی اصل افزود: تبلیغات شوراهای اسلامی شهر و روستاها همزمان با سراسر کشور از 16 خرداد تا 24 ساعت قبل از شروع انتخابات در این شهرستان انجام می شود





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


159 نفر از دانشجویان مراغه از موسسه تحقیقات دیم کشور بازدید کردند

مراغه – رییس موسسه تحقیقات کشاورزی دیم کشور گفت: 159 نفر از دانشجویان رشته های کشاورزی دانشگاه های مراغه از فعالیت ها و طرح های این موسسه بازدید کردند.




ˈعبدالعلی غفاریˈ روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این دانشجویان در چهار نوبت از اردیبهشت تا خرداد در بازدید از این موسسه با طرح های تحقیقاتی و فعالیت های این موسسه آشنا شدند.

وی گفت: در این بازدیدها به دانشجویان شرکت کننده اطلاعات لازم در خصوص نتایج آخرین پژوهش ها و یافته های علمی این موسسه در بخش های تحقیقاتی ارایه شد.

رییس موسسه تحقیقات کشاورزی دیم کشور اظهارکرد: در این بازدیدها ، 123 دانشجو از دانشکده فنی و کشاورزی و 36 دانشجو از دانشگاه پیام نور این شهرستان حضور داشتند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بانوی مراغه ای به عنوان مامای نمونه کشور برگزیده شد


مراغه – رییس شبکه بهداشت و درمان مراغه گفت: بانوی مراغه ای از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان مامای نمونه کشور در سال جاری برگزیده شد.





ˈاحمد مجتهدیˈ روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: ˈعزیزه شعبانیˈ کارشناس مامایی بیمارستان شهید بهشتی این شهرستان موفق به کسب رتبه برتر کشور در این رشته شد.

وی گفت: این بانو پس از کسب عنوان مامای نمونه استان آذربایجان شرقی به حوزه بهداشت و درمان وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی معرفی شده بود.

مجتهدی اظهار کرد: این کارشناس مامایی با احراز ویژگی های مامای ممتاز در حوزه بهداشت و درمان موفق به کسب عنوان رتبه نمونه کشور شده و در آیینی لوح تقدیر را از وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دریافت کرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اردوی تیم ملی قایقرانی آب های خروشان در مراغه برگزار می شود

مراغه - سرمربی تیم ملی قایقرانی آب های خروشان گفت: اردوی این تیم برای آمادگی در مسابقه های جهانی اسلواکی و بازی های آسیایی اینچوان کره از 20 خرداد به مدت دو هفته در مراغه برگزار می شود.




ˈمصطفی ثمریˈ روز یکشنبه در حاشیه بازدید از پیست آب های خروشان مراغه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا، افزود: در این اردو هشت ورزشکار برای آمادگی حضور در مسابقه های جهانی و آسیایی این رشته شرکت می کنند.

وی اظهارکرد: با تکمیل و رفع برخی نواقص پیست قایقرانی آب های خروشان مراغه، این پیست قابلیت برگزاری مسابقه های بزرگ در سطح آسیایی و بین المللی را دارد.

سرپرست کمیته اسلالوم و آب های خروشان فدراسیون قایقرانی ادامه داد: این پیست از بهترین و زیباترین پیست آب های خروشان کشور و مناسب برای این رشته است.

ثمری اضافه کرد: این پیست زمینه را برای فعالیت ورزشکاران منطقه در رشته اسلالوم و آب های خروشان فراهم می کند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


داستان یک ادیب مراغی بنام حسین طوطی


بشنوید ای دوستان این داستان

خود حقیقت نقد حال ماست آن

نقد حال خویش را گر پی بریم

هم ز دنیا، هم ز عقبی برخوریم

مرحوم جناب طوطی در تمام سالها که مکاتبه داشتیم عید نوروز را به من و خانواده تبریک می گفت و در آن نامه ها سعی می‌کرد کلمات فارسی بکار برد، مثلأ در نوروز سال 1340 چنین مرقوم فرموده: «این خجسته نوروز فیروز باستانی را که یکی از بهترین یادگارهای نیاکان ما ایرانیان است به آن بزرگوار (البته من آنوقت‌ها جوان بودم و حتی حال که از مرز 86 سال گذشته‌ام باز هم چندان بزرگوار نیستم ولی جناب طوطی در مکاتبات نهایت ادب و بزرگواری خود را نشان می‌داد) و به میهن بانو و به فرزندانتان جاوید و داوید فرخنده باد گفته، تندرستی و شاد کامی و کامرانی‌تان را از درگاه بلند پایگاه داور دادار نیازمند و خواستارم، بنده پرستنده دیرین ـ حسین طوطی نوروز سال1340 واشینگتون»

خوب این دوست من بطوری که اول گفتم چندین سال طلبه بوده و طلاب در انشاءشان اغلب کلمات عربی بکار می‌برند، من باز هم از یک نامه که به بانو سپهر خادم نوشته کلمات و جملات این طلبه را عیناً درج می‌کنم (بانو سپهر خادم مدیر مجله بوده)

واشینگتون ـ د ـ ک، ششم اسفند 1337 شمسی:

خجسته فرشته سزاوار ستایش و پرستش بانو سپهر خادم ـ تهران

نخست ما ایرانیان باید به داور دادار سپاس گزار شویم که یکی از مهین بانوان ایران مدیر مجله وزین فلان است و بعد اضافه کرده راجع به نامه‌ایکه اقای حسین گنجه‌ای یا نحوی از تبریز به جنابعالی نوشته که کشیش‌ها و مبلغین نصارا در دبستان‌های خود فرزندان ایران را نصارا می‌کنند در این موضوع یک تجربه شخصی برای بنده پیش آمده است.

اکنون مقتضی می‌دانم برای اطلاع جنابعالی آن پیش آمد را به عرض برسانم، بنده هم آذربایجانی هستم و در مراغه ببار آمده‌ام.

(متأسفانه پنجاه و سه سال است که خاک پاک ایران را ندیده ام) ...

چو گوی در کف چوگان در روزگار شدم

بهر طرف فکند حال منزلم این است

 در اول عمرم به اصطلاح آنوقت طلبه بودم و در سن 18 سالگی بواسطه پیش آمدی در سال 1322هجری قمری از مراغه خارج شده و با کشتی بادی از دریاچه شاهی گذشته به شهر ارومیه رفتم (دریاچه شاهی همین دریاچه ارومیه یا چیچست می‌باشد که متأسفانه دارد خشک می‌شود) روزی میزبانم به بنده اطلاع داد که یک جوان 15 یا 16 ساله که نامش اللهوردی است، نصارا شده خواهش کردم که اگر ممکن است آن جوان را بیاورند تا او را ببینم، روز دیگر او را آوردند پیش بنده و من با مهربانی در این زمینه با او صحبت کردم، او از من خواهش کرد که به دیدن کشیش او بروم و با او در همین زمینه صحبت کنم.

گفتم از شه مه شه وقت بگیرد تا به همراه او من به دیدن شه مه شه بروم (به اصطلاح آشوری یا آسوری ها کشیش را شه مه شه می گویند) او هم وقت گرفت همراه او به دیدن کشیش او رفتیم، پس از تعارفات و مقدمات بنده صحبت دینی و مذهبی را به میان آوردم

کشیش از من پرسید: آیا میدانی چرا گوشت خوک در اسلام حرام است ؟ گفتم به دو علت، اولأ خوک خوراکش را نوشخوار نمی کند. دوم خوک جلاله است یعنی کثافت خور است، کشیش سخت خندید و گفت نه خیر این یک مسأله تاریخی است ولابد شما اطلاع ندارید،

و آن این است که عیسی و محمد، هر دو ادعای پیغمبری کردند و مردم جمع شده به دلایل هر دو گوش میدادند، عیسی (ع) پیشنهاد کرد که امروز من یک معجزه ظاهر می کنم و فردا شما معجزه ظاهر کنید

آن روز حضرت عیسی (ع) مردم را به بیرون شهر دامنه کوهی دعوت کرد، در آنجا حاضر باشند و معجزه او را ببینند، وقتی که همه حاضر شدند عیسی (ع) عصایش را با فشار زیاد به زمین فرو برده و گفت چشمه شیری فوران نماید.

فوران شیر پاکی از زمین فواره زد، مردم بسیار شاد شدند، بعد حضرت محمد(ص) به مردم وعده داد که فردا در همین جا حاضر باشندومعجزهء اورابه بینند محمد همان شب خیکی با شیر پر کرده ودر دامنه کوه برده زمین را کند و خیک رابه آن راگودال گذاشته وبه رویش خاک زیادی ریخته و پنهان کرد.فردامردم رابه همان دعوت کردوبه عصایش سر تیری وصل کرده بود،وقتی که همه مردم گردآمدند،محمد(ص) رفت عصایش رابه زمین فرو بردوخیک را سوراخ کند تا شیرفواره زند،وقتی به همان جا رسید دید که شب خوکی آمده زمین را کنده و خیک رادریده است این بود که محمد(ص) گوشت خوک را حرام کرد

بنده تبسمی کرده گفتم جناب شه مه شه اولا حضرت محمد(ص) ششصد سال بعداز حضرت عیسی ظاهر شده واظهار نبوت کرده است،ثانیا عیسی (ع) در فلسطین ومحمد(ص) در مکه اظهار نبوت کرده اند،این حکایت تاریخی شما بچه گانه است،کشیش فورا زمینه صحبت را تغییرداد و ازآنجائی که می دانست ما ایرانیان شیعه هستیم خواست ازاین معنی استفاده کند،لذا از بنده پرسید که آیا تو می دانی انجیل را کی تالیف کرده است؟ گفتم شاگرده های حضرت(حواریون عیسی(ع))سپس گفت آیا میدانی قرآن راکه تالیف کرده است؟گفتم عثمان جمع آوری نموده پرسیدعثمان که بود؟گفتم یکی از معظمترین پیروان حضرت رسول(ص) ویکی از خلفای صدر اسلام است،فوراکشیش با کمال تندی به بنده گفت تو اگر عثمان راآدم خوب می دانی من دیگربا توصحبت نمی کنم، دراینجا گفتگوی ما خاتمه یافت ومن والهوردی پاشدیم ورفتیم ازآن به بعد دیگر الهوردی پیش آن کشیش نرفت واز نصرانیت دوری کرد بعد جناب طوطی می نویسد. ملا حظه فرمائید کشیش ها ومبلغین نصارا باچه حقه بازی بچه ها وجوانان ایران را از راه برده ونصارا می کنند، البته دین وایمان میان یک شخص وخدای اوست وکسی دیگر نباید به دین وایمان او ایراد گرفته مداخله کند.اوآن دین وایمان رادر نتیجهءوراثت یا تحقیقات شخصی پیروی می کند یا کرده است، باهمه این اگر کسی لازم دیدتذکردوستانه ومحبت آمیزی بدهد مانعی نیست چنانکه درقرآن مجید نازل شده(فذکر ان الذکری تنفع المومنین)

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

12 توصیه غذایی برای پایین آوردن اسید اوریک خون


اگر اسید اوریک خون تان بالا باشد، با رعایت توصیه های متخصصان تغذیه، هم می توانید به درمان های طبی پزشک تان برای کاهش اسید اوریک خون تان کمک کنید، هم می توانید خیلی از غذاهایی را که خیال می کردید برای شما غذای ممنوعه محسوب می شود، به اندازه به رژیم غذایی تان اضافه کنید. توصیه های زیر، مشت نمونه خروار است:
1-تخم مرغ حاوی مقدار کمی پورین است؛ یعنی اسیداوریک خون را خیلی افزایش نمی دهد، ولی به طور گیج کننده ای باعث افزایش دردهای ناشی از نقرس می شود.
2-بررسی ها نشان داده است که میزان درد ایجاد شده در بیماری نقرس، با اسیدیته غذا رابطه مستقیم دارد. به عبارتی هر چه میزان اسیدیته غذا بیشتر باشد، درد بیشتری در بیماران ایجاد می شود.در این تحقیقات چگونگی مصرف تخم مرغ و تخم انواع ماکیان نیز مورد بررسی قرار گرفت ومشخص شد که زرده تخم مرغ اسیدی تراز سفیده آن است. بنابراین به بیماران توصیه می شود که مصرف تخم مرغ را محدود کرده و فقط از سفیده آن استفاده کنند. همچنین تخم اردک، بلدرچین، بوقلمون و غاز اسیدی تر از تخم مرغ هستند، بنابراین در صورت لزوم، برای بیماران نقرسی، مصرف تخم مرغ بهتر از تخم سایر ماکیان بوده و خوردنش توصیه می شود.
3-از مصرف غذاهای سرشار از پورین پرهیز کنید. این غذاها سبب تولید اسید اوریک بسیار زیادی در بدن می شوند و تشدید کننده بیماری نقرس هستند .معمولاً غذاهایی که پروتئین بالایی دارند، حاویی پورین زیادی نیز هستند.مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی (ماهی، میگو...)، احشای داخلی نظیر کله پاچه، مغز، جگر ،دنبلان و ماکیان.
4-مصرف غذاهایی را که سطح متوسطی از پورین دارند (مثل مارچوبه، گل کلم، اسفناج، ریواس، لوبیاها، قارچ و عدس) محدود کنید.
5-از مصرف زیاد چربی ها خود داری کنید (بیشتر از 30 درصد انرژی روزانه از چربی ها نباشد)؛ زیرا چربی زیاد مانع دفع اسید اوریک می شود و به این ترتیب حملات و درد نقرس افزایش می یابد.
6-مصرف گوجه فرنگی، محصولات تهیه شده از گوجه فرنگی، توت فرنگی وزرده تخم مرغ را محدود کنید؛ زیرا این مواد سبب اسیدی شدن خون می شوند. این عامل به تشکیل کریستال های اورات کمک کرده و افزایش حملات نقرس را به دنبال خواهد داشت.
7-روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید؛ چون آب به خروج اسید اوریک در بدن کمک می کند، مانع تشکیل سنگ های کلیوی می شود، حملات نقرس را کاهش می دهد، سبب جلوگیری از خشکی مفاصل می شود و به کاهش وزن کمک می کند.
8-ورزش کنید. برای بیماران نقرسی ورزش مستمر و ملایم توصیه می شود. سه بار در هفته به مدت نیم ساعت ورزش یا پیاه روی بسیار مناسب است. ورزش های سنگین و شدید می توانند باعث افزایش اسیداوریک شوند بنابراین نباید بیماران مبتلا به نقرس ورزش سنگین انجام دهند. شنا یکی از بهترین ورزش ها برای این بیماران است.
9-فراموش نکنید که الکل علاوه بر مضرات فراوانش برای کبد و مغز و کلیه، مانع دفع اسیداوریک ازطریق کلیه ها نیز می شود و به این ترتیب، نقرس را تشدید می کند.
10-اگر اضافه وزن دارید و یا چاق هستید، سعی کنید تحت نظر متخصص تغذیه به آرامی وزن خود را کاهش دهید زیرا رژیم های سخت و شدید می توانند سبب افزایش اسیداوریک در خون شوند. توجه داشته باشید که چاقی به تنهایی بالا برنده اسید اوریک خون است. بنابراین به جرأت می توان گفت که ورزش و تغذیه صحیح می توانند از عوارض وخیم نقرس جلوگیری کنند.
11-روزانه مقداری گیلاس بخورید. این میوه نقش مهمی در برطرف کردن درد و حملات نقرس دارد، به طوری که مصرف روزانه 250 گرم از این میوه می تواند سطح اسیداوریک را درخون پایین آورده و حملات نقرس را کم کند. در ضمن، انواع گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین ها و فلاونوییدها هستند که ازعوامل کمک کننده به مفاصل به حساب می آیند.
12-محلول بسیار رقیق شده سرکه سیب، یک محلول کمک کننده به شماست،به طوری که پس از دو روز استفاده از این محلول، کاهش درد و سوزش را احساس خواهید کرد. به این منظور مقدار دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به 450 سی سی آب اضافه کرده و این محلول را سه بار در روز همراه با غذا میل کنید. در ضمن در صورت دلخواه، به این محلول، می توانید دو قاشق چای خوری عسل بیفزایید که البته در افراد دیابتی اضافه کردن عسل توصیه نمی شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 خرداد 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی


پزشکان به افراد توصیه می‌کنند تا هر روز سعی کنند آجیل به میزان مناسب بخورند و در واقع آجیل را هم نوعی غذا بدانند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اضافه کردن مقدار کمی آجیل مرغوب و البته بدون نمک به همراه روغن زیتون به رژیم غذایی افراد می‌تواند تا 33 درصد احتمال بروز انواع بیماری‌ها مانند سرطان، حملات قلبی و سکته‌های مغزی و مهمتر از همه زوال مغز را کاهش می دهد.

گفتنی است پزشکان در یک پژوهش بر روی دو گروه داوطلب به یک گروه به همراه غذاها آجیل و روغن زیتون به صورت مدام دادند و به گروه دیگر غذاهای کم چرب و فاقد کلسترول.
بررسی‌ها نشان می‌دهند گروهی که به همراه غذاها آجیل شامل گردو، بادام و فندق خورده بودند سلامت روحی و جسمی بیشتر و همینطور تناسب اندام بهتری به نسبت گروه دوم کسب کرده بودند.

این مطالعه بر روی 500 داوطلب در رده سنی 55 تا 80 ساله انجام شد و البته در کنار رژیم غذایی فاکتورهای ژنتیکی، شیوه‌ی زندگی ، ورزش و تغذیه‌ی مناسب هم دخیل است.

پزشکان توصیه می‌کند تا قبل از اجرای این کار حتما افراد با پزشک متخصص مشورت کنند و البته بهتر است از روغن زیتون تصفیه نشده استفاده کنند.

روغن زیتون کلسترول را در خون به خوب تبدیل می‌کند و سبب تنظیم و بهبود کارکرد دستگاه گوارش می‌شود.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 خرداد 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

مصرف زیاد گوجه سبز ممنوع!

برخورداری تصریح كرد: گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می‌شود، از این رو می‌تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد.
یك كارشناس تغذیه بیان این كه گوجه سبز غنی از ویتامین سی ، اسید مالیک، اسید سیتریک است افزود: مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می‌شود.

به گزارش وبدا، ناهید برخورداری گفت: گوجه سبز (آلوچه) طعمی ترش، سفت و ترد دارد و اغلب با نمک به عنوان تنقلات مصرف می‌شود.
 
وی اظهاركرد: هر 100 گرم گوجه سبز،30کیلوکالری انرژی دارد.

این كارشناس تغذیه با بیان این كه مصرف گوجه سبز برای بهبود طعم دهان مفید است ادامه داد: از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که به خوبی شناخته شده‌است.

برخورداری عنوان كرد: كاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی- روده‌ای از دیگر خواص این میوه است.

وی با بیان این كه این میوه غنی از ویتامین سی ، اسید مالیک، اسید سیتریک است افزود: مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می‌شود.

برخورداری تصریح كرد: گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می‌شود، از این رو می‌تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد.

این كارشناس تغذیه در ادامه افزود: این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری‌هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد.

وی با اشاره به این كه اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد گفت: این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی این میوه هستند.

این كارشناس یادآورشد: مطالعات نشان می‌دهد که این میوه می‌تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می‌شود.

برخورداری متذكرشد: گوجه سبز به صورت تازه و پخته در خورش‌ها نیزمصرف می‌شود. از این میوه می توان به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن غذاها به جای نمک استفاده كرد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

عامل مهم پیشگیری از پوكی استخوان چیست؟



سلامت نیوز : دکتر سید مرتضی کاظمی، دانشیار دانشکده علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی دانشکده علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:  یکی از مهم ترین مباحثی که متاسفانه به علت تغییر الگوهای غذایی کمتر مورد توجه قرار گرفته است، اهمیت به نوع تغذیه به ویژه مصرف منابع غنی از کلسیم در کودکان، است که متاسفانه به این علت ابتلا به پوکی استخوان در افراد رو به افزایش است.

وی با بیان این که مصرف منابع غنی کلسیم که یک عنصر سازنده در افزایش استحکام استخوان ها به شمار می رود حائز اهمیت است، گفت: شیر و سایر لبنیات از جمله منابع شناخته شده در این زمینه است که بر مصرف آن ها از دوران کودکی تا بزرگ سالی تاکید شده است و نادیده گرفتن این مسئله هشداری جدی در بروز علائم پوکی استخوان و بیماری های وابسته به آن است.

رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی همچنان اظهار کرد: علاوه بر کلسیم مصرف ویتامین ها از جمله ویتامین D به ویژه در دوران کودکی مهم ترین عامل پیشگیری از درد های مفصلی ، تغییر شکل استخوان ها که در دوران کودکی راشیتیسم را می توان به عنوان یکی از این عوارض نام برد بسیار مهم بوده و بنابراین در صورت عدم دسترسی به منابع غذایی غنی از ویتامینD همچون ماهی، قرار گیری در معرض تابش نور خورشید به مدت 10 الی 15 دقیقه در روز را می توان جایگزینی برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن محسوب کرد






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


زیرساخت 23 طرح برای تحویل به بخش خصوصی در شهرداری مراغه آماده شد

مراغه - شهردار مراغه از انجام مطالعه و ایجاد زیرساخت های 23 طرح عمرانی برای تحویل به بخش خصوصی جهت اجرا در این شهرداری خبر داد.




ˈ نادر ابراهیمی ˈ روز یکشنبه به خبرنگار ایرنا گفت: این شهرداری تلاش می کند طرح های عمرانی زیرساختی خود را به منظور اجرا، به بخش خصوصی واگذار کند.

وی ادامه داد: شهرداری در مطالعه این طرح ها تمام جوانب را برای تضمین سود بخش خصوصی در نظر گرفته و هم اکنون آماده تحویل آن ها به بخش غیردولتی و امضای قرارداد است.

شهردار مراغه خاطرنشان کرد: توسعه میدان گاز، تله کابین گردشگری، ایجاد چندین مجتمع تجاری و خدماتی، احداث مجتمع های تجاری جام جم، مجتمع تجاری و مسکونی امیر کبیر، میدان پل جهاد، بازار بزرگ ابزار، باغ های گل، گیاهان و پرندگان و هتل رستوران از جمله طرح های آماده واگذاری به بخش خصوصی است.

ابراهیمی افزود: علاوه بر انجام مطالعات این طرح ها، تمام مجوزهای مورد نیاز آن ها نیز از سوی شهرداری اخذ شده و زمین و پروانه ساخت آن ها آماده است.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 7 )    ...   2   3   4   5   6   7   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic