پیك ماراوا
یکشنبه 25 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
کاهش وزن با مصرف نان

آپلود عکس رایگان و دائمی
متخصصان سوئدی می‌گویند اگر می‌خواهید به تناسب اندام برسید مصرف نان‌های سبوس‌دار را در برنامه غذایی روزانه‌تان اضافه کنید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، به نقل از دیلی میل؛ نان حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده پروئتین و فیبر است که نقش مهمی را در لاغری ایفا می‌کنند.

گفتنی است: کربوهیدرات‌های موجود در نان نسبت به سایر قندها دیرتر جذب می‌شوند به همین دلیل قند خون را با سرعت زیادی بالا نمی‌برد و سیری کاذب ایجاد نمی‌کند.

نان‌های سبوسداری که حاوی فیبر هستند سیری طولانی مدت ایجاد می‌کنند و ریزه خواری بین وعده‌های غذایی را میِ‌گیرند.

بزرگ‌ترین اشتباه این است که افراد به بهانه‌های رژیم گرفتن مصرف نان را کاهش و یا قطع كنند این کار برخلاف باور عموم سبب پر خوری و در نهایت چاقی می‌شود.

اگر می‌خواهید زودتر به وزن دلخواه‌تان برسید باید مصرف نان، پروئتین، روغن، ماکارونی و برنج را کاهش دهید و فعالیت بدنی‌تان را افزایش دهید.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 25 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

مدارس "ستاره دار" می‌شوند
معاون سلامت و تربیت بدنی وزیرآموزش و پرورش گفت: همه مدارس کشور تا پایان سال ۹۴ تحت پوشش طرح مدارس مروج سلامت قرار گرفته و براساس معیارهای سلامت "ستاره‌ دار" می شوند.
مدارس "ستاره دار" می‌شوند
به گزارش افکارنیوز، کیومرث هاشمی درباره توسعه مدارس مروج سلامت گفت: یکی از برنامه‌های معاونت سلامت آموزش وپرورش این است که تا پایان برنامه پنجم توسعه، همه مدارس تحت پوشش طرح مدارس مروج سلامت قرار بگیرند و براساس معیارهای بهداشت و سلامت، مدارس درجه‌بندی و ستاره‌دار می‌شوند.

وی افزود: مقرر شده درجه بندی مدارس مروج سلامت بر اساس معیارهایی که وزارت بهداشت از سازمان بهداشت جهانی استخراج کرده، صورت بگیرد و با توجه به امکاناتی که مدارس از لحاظ بهداشت و سلامت دارند، این درجه‌بندیها اعلام شود.

معاون سلامت و تربیت بدنی وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه تحقق اجرای این طرح ارتقا سطح کیفی و بهداشت و سلامت دانش‌آموزان را در پی دارد، تاکید کرد: در تلاش هستیم تا پایان سال ۹۴ و اتمام برنامه پنجم توسعه، این طرح را در سراسر کشور عملیاتی کنیم.

به گفته هاشمی، از سال تحصیلی ۹۳-۹۲ نیز علاوه بر اجرای برنامه‌های سلامت فعلی در مدارس، طرحهای آهن یاری و سنجش سلامت نیز اجرایی شده است.

صدور شناسنامه سلامت برای تمامی دانش آموزان تا پایان برنامه پنجم توسعه

وی از صدور شناسنامه سلامت برای تمامی دانش‌آموزان تا پایان برنامه پنجم توسعه خبرداد وگفت: به دنبال اجرایی کردن صدور شناسنامه سلامت برای تمامی دانش آموزان کشورهستیم و این طرح با همکاری خوب وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی انجام می‌شود.

معاون سلامت و تربیت بدنی وزیر آموزش وپرورش تصریح کرد: به دنبال این هستیم تا با اجرای طرح شناسنامه سلامت در بین بخشی از دانش‌آموزان راهنمایی و دبیرستان، آمار پوشش شناسنامه سلامت دانش‌آموزی در سال ۹۲ را به حدود چهار میلیون نفرافزایش دهیم.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 25 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
پیرترین پزشک جهان در گینس

به گزارش باشگاه خبرنگاران: بیش تر انسان ها بر این باورند که پیری سن بازنشستگی و دست کشیدن از تلاش و انتظار مرگ است اما کسانی که در این گزارش به شما معرفی می کنیم طور دیگری می اندیشند.

والتر واتسون که به نام "پاپا دکتر" مشهور شده است در طول ۶۴سال کارش به عنوان متخصص زایمان در هنگام تولد سه نسل از خانواده ها پدر و مادربزرگها گرفته تا نوه ها حضور داشته است او اهل شهر آگوستا در ایالت جورجیای آمریکا مسن ترین پزشک در حال طبابت جهان است دکتر واتسون درآستانه جنگ جهانی دوم مدرک خود را دریافت کرد و در جنگ خدمت کرد و پس از پایان جنگ به زادگاهش جورجیا برگشت و طبابت و زندگی مشترک ۶۵ساله را با زنش اوردی آغاز کرد. نام وی به مرکز زنان در بیمارستان دانشگاهی در شهر آگوستا داده شده و مجسمه ای برنزی که او کودک تازه به دنیا آمده ای را در دست دارد ساخته شده است. 



دکتر واتسون می گوید: علی رغم این که آرتریت خفیفی دارد و بینایی و شنوایی اش ضعیف شده است برنامه ای برای بازنشستگی ندارد براساس رکوردها دکتر واتسون درحال حاضر سالمندترین پزشک درحال طبابت است . رکورددار قبلی دکتر لیلا دنمارک بود که تا سن ۱۰۲سالگی به طبابت ادامه داد و در سن ۱۰۳سالگی در زادگاهش جورجیا فوت کرد.

دکتر واتسون تاکنون ۱۵۰۰۰عمل جراحی انجام داده است.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چه افرادی نمی توانند گوشت حیوانی مصرف کنند؟
چه افرادی نمی توانند گوشت حیوانی مصرف کنند؟
افرادی که دچار بیماری فشار خون می باشند نباید از گوشت حیوانی استفاده کنند باید مداوم ورزش کنند تا فشار خونشان کنترل شود.

دکتر کیانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و بیمارستان شهید رجایی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مهم ترین توصیه های لایف استایل یا تغییر سبک زندگی است و این تغییر سبک زندگی باید جامع و کامل باشد.

وی افزود: برای کنترل فشار خون باید از مصرف کردن نمک زیاد در غذا و غذاهای فست فودی و غیره جلوگیری کرد تا وزن افزایش نیابد و فشار خون کنترل شود.

کیانی خاطر نشان کرد: مردم باید از گوشت حیوانی کمتر استفاده کنند و مداوم ورزش کنند تا فشار خون آن ها کنترل شود باید تا جایی که می توانند سعی کنند فشار خون را هم کنترل کنند.

وی در پایان اذعان داشت: هدف ما از برگزاری این سمینار آشنایی پزشکان عمومی است زیرا آن ها بهتر می توانند بیماران فشارخونی را خوب توجیه کنند تا آن ها بیماران فشار خون خود را کنترل کنند.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شعر زیبای نی نامه مولانا ( ترجمه ترکی )  توسط استاد حیدر عباسی ( باریشماز )
آپلود عکس رایگان و دائمی

 گل ائشــیت نئیــدن شــــكایت ائیـــله‌ییـر      آیــریْلیـقــــلاردان حــــكایت ائیــله‌ییــر

 تا  قامیْــشلیقــــدان  اؤزولـــدو  الفتیـــم       آغلادیْــب دؤنیانــیْ ســوْنسـوز محنـتیــم

هجــردن ‌یانمــیْش اؤرك‌دیـــر ایستـه‌ییـم        اشتیـاقیْــن آغــر‌یْسیـــن تا سـؤیلـه‌ییـــم

اؤز كؤكـوندن ‌كیمسـه ‌كیـم ‌دؤشـدو  اوزاق     آختـــارار بیـــرلشمـــه‌یه داییـــم یـاراق

جمـعلــــرده آه و نالـــم سالـــدیْ ایـــز           موتلو هـم ‌موتسـوزلا ‌اوْلـدوم دیـز به ‌دیـز

یـار اوْلــور هـركس‌ منـه بیـر ظـنّ ایلـــن         یـوْخ ‌ایشـی ‌سینـه‌مـده اوْدلــو سیــررینـن

لیـك نالمـــدن دگیـــل سیْــرریــم اوزاق          گـؤرمه‌مـزلیـك ‌گـؤزلـره ‌اوْلمــوش‌ دوزاق

تـن روانــدان‌ جـان‌دا تنـــدن آیـریْ ‌یـوْخ           گؤرمـه‌یـه ‌جانـی ‌بو جیسمیـن‌ اذنـی ‌یـوْخ

نئــی‌ده‌كی نالــه دگیــل یئــل، اوْددور اوْد        بــو اوْدا اوْدلانمــایـان جنــدك‌دی‌ خــوْد

نئـی‌ده‌كی ‌اوْد مئـی‌ده‌كـی قایناقـدیْر عشـق     عشـق ‌دورغـونلوق ‌دگیـل‌ اوْیناقـدیْر عشق

نئیــدی یاردان آیــریْـلانــلار همـــدمـی           نئیــدی ییْـرتان نالـه‌ســی ایلـن پــرده‌نی

نئـی‌كیـمی ‌دردی، دوانـیْ ‌كیـم‌ گــؤرؤب        نئـی‌ده‌كی سیـزقیْن ‌نـوانی كیـم‌ گـؤرؤب

قانـلیْ‌ یوْللاردان ‌آچیْـر سـؤز اوْدلـو نئـی          اوْدلانـانـلاردان آچیْــر سـؤز اوْدلـو نئـی

بـوردا هـوش تاپماق باییْلماقـدیر گـؤزل           مست‌لیـك ایچــره آییْلـماقـدیـر گـؤزل

غصـه‌میـــزدن قــرنلـر قالـــدیْ ملـــر               سـوزونـان بیــرلشـدی آیـلار هفتــه‌لـر

گؤنلریم گئچدی قوْی اؤتسؤن عیبی یوْخ        قال‌گیْنـان سن ائی‌كی سنـدن غیـری یوْخ

گـؤن قاراتـدیْ عشقــدن پایسیْــز یقیـن           یانقـیْ‌سی سـؤنـدوْ بالیْقـدان غیـری‌نیـن

پیش‌می‌شیـن حالیْـن گـؤزل خام آنلاماز         قیْسسا گل خـامیْ یئتیش‌میـش دانـلامـاز





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
هر ۵ کیلو کاهش وزن، ۲۰ درصد پیشرفت آرتروز را کم می‌کند

سلامت نیوز : محمد مهدی امام در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: آرتروز یک بیماری است که مشخصه آن تخریب پیشرونده غضروف مفصلی است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: در این بیماری غضروف مفصلی به شدت و به مرور زمان دچار تخریب می‌شود و در راه رفتن بیمارمشکل ایجاد می‌کند.

فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: عملکرد غضروف در مفاصل، ایجاد سطح صیقلی بر روی استخوان است که تسهیل حرکت دو استخوان بر روی هم را باعث می‌شود.

محمد مهدی امام بیان داشت: با آسیب غضروف، استخوان‌ها به طور مستقیم با هم تماس پیدا می‌کنند که به ایجاد درد شدید در بیمار منجر می‌شود.

این فوق تخصص تصریح کرد: این بیماری را نباید با پوکی استخوان اشتباه گرفت چرا که در پوکی استخوان غضروف‌ها سالم هستند ولی خود استخوان ضعیف می‌شود که افزایش شکنندگی استخوان را در پی دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه علائم آرتروز چیست، گفت: علائم آرتروز بسیار متفاوت است گاهی اوقات آرتروز هیچ علائمی ندارد و فقط با عکسبرداری از مفاصل وجود آن محرز می‌شود.

این فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: تقریباً می‌توان گفت که تمام افراد بالای 50 سال در ناحیه گردن ، آرتروز دارند.چون شواهد عکسبرداری آرتروز در مفاصل گردن این امر را نشان داده است در صورتی که خیلی از این افراد ، حتی سابقه درد در ناحیه گردن را نداشته‌اند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: شایعترین علامت بروز آرتروز در بسیاری از افراد وجود درد است. درد در بیماران آرتروزی معمولاً با استراحت بهبود پیدا می‌کند و با فعالیت تشدید می‌شود.

این متخصص ادامه داد: در شروع آرتروز بسیاری از بیماران یک حالت ژله‌ای در مفاصل دارند بدین معنا که بعد از بی‌حرکتی ، مفصل کمی سفت شده و باید چند بار مفصل مربوطه را حرکت دهند تا سفتی آن برطرف شود؛ مثل کسانی که در ماشین می‌نشینند و بعد از پیاده شدن دچار درد در زانوها شده و می‌بایست چند قدم راه بروند تا این درد بهتر و کمتر شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از علائم دیگر آرتروز را ایجاد صدا در مفاصل دانست و گفت: البته صدا در مفاصل افراد نرمال نیز ممکن است دیده شود ولی در آرتروز صدای تلق تلوق، همراه با درد در مفاصل وجود دارد.

امام بیان داشت: از علائم دیگر آرتروز، تورم مفصل مبتلاست که متورم شده و به طور ثانویه به حجیم شدن استخوان یا تجمع مایع در داخل مفصل منجر می‌شود.

این فوق تخصص روماتولوژی، آرتروز را به دو صورت اولیه و ثانویه تقسیم‌بندی کرد و گفت: آرتروز اولیه آرتروزی است که با افزایش سن به وجود می‌آید که معمولاً در ایجاد آن فاکتورهای ژنتیک نقش دارند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: آرتروز ثانویه، آرتروزی است که ثانویه به دنبال یک بیماری خاص در مفصل به وجود می آید مانند روماتیسم مفصلی، عفونت و شکستگی.

محمد مهدی امام تصریح کرد: آرتروز ثانویه در هر مفصلی دیده می‌شود ولی آرتروز اولیه فقط در مفاصل خاصی قابل مشاهده است به عنوان مثال در اندام فوقانی فقط در بند انتهایی و میانی انگشتان و قاعده شخص دیده می‌شود؛ پس آرتروز اولیه در مچ دست، آرنج و شانه وجود ندارد.

وی ادامه داد: در اندام تحتانی مثلاً در زانو، لگن و شست پا، آرتروز اولیه دیده می‌شود ولی در سایر مفاصل اندام تحتانی آرتروز اولیه قابل مشاهده نیست.

فوق تخصص روماتولوژی گفت: در ناحیه ستون مهره، آرتروز در ناحیه گردن و کمر قابل مشاهده است و ناحیه پشتی دچار آرتروز نمی‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: افتراق آرتروز اولیه از ثانویه بسیار با اهمیت است چرا که در آرتروز ثانویه می‌توان با کنترل بیماری زمینه‌ای به میزان قابل توجهی جلوی پیشرفت آرتروز را گرفت.

محمد مهدی امام در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه در چه سنی بروز آرتروز شایع‌تر است گفت: آرتروز در هر سنی ممکن است دیده شود به خصوص آرتروز ثانویه که به صورت بیماری مفصلی عارض می‌شود و در هر سنی قابل مشاهده است. ولی آرتروز اولیه با افزایش سن، بروز پیدا می‌کند و در افراد زیر 40 سال دیده نمی‌شود.

امام درمان آرتروز را بسیار متغییر دانست و گفت: برای درمان نیاز به همکاری بیمار و کنترل فاکتورهای متعددی است. با درمان‌های فعلی حداکثر کاری را که ما می‌توانیم انجام دهیم آن است که جلوی سرعت پیشرفت آرتروز را بگیریم و از جمله درمان‌های آرتروز کاهش وزن بیمار است.

وی افزود: اگر وزن فرد بالاتر از حد نرمال باشد یعنی در خانم‌ها قد منهای 100 و در‌ آقایان تا 5 کیلوگرم بالاتر از نرمال باشد لازم است که وزن بیمار کاهش پیدا کند. هر 5 کیلوگرم کاهش وزن می‌تواند سرعت پیشرفت آرتروز را 20 تا 30 درصد کاهش دهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان داشت: دومین اقدام در درمان آرتروز، انجام ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات اطراف مفصل مبتلا به آرتروز است. باید دقت شود که ورزش، مناسب با سن و شرایط فیزیکی و بیماری زمینه‌ای فرد باشد.

این فوق تخصص روماتولوژی ، تغذیه مناسب و برطرف کردن کمبود ویتامین D و C را تا 30 درصد در کاهش روند آرتروز مؤثر دانست و گفت: امروزه ثابت شده که مصرف بعضی از مواد غذایی مثل سویا، آووکادو، زنجبیل و برگ سنا در جلوگیری از پیشرفت آرتروز می‌توانند موثر باشند.

 امام اصلاح مشکلات مفصلی را قبل از پیشرفت زیاد آرتروز موثر دانست و گفت: به عنوان مثال اگر پای فردی حالت ضربدری یا پرانتزی داشته باشد می‌بایست اصلاح این بیماری قبل از پیشرفت زیاد آرتروز انجام شود چرا که در صورت پیشرفت آرتروز اصلاح این ناهنجاری‌ها نقش چندانی در جلوگیری از پیشرفت آرتروز نخواهند داشت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان داشت: درمان فیزیکی و از آن جمله انجام فیزیوتراپی، گرما یا سرمای موضعی، استفاده از وسایل کمکی مثل زانو بند و کمربند، لیزر درمانی، طب سوزنی و مغناطیس‌تراپی در کنترل درد بیماران آرتروزی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

فوق تخصص روماتولوژی استفاده از داروهای ضد درد در درمان آرتروز را فراگیر دانست و گفت: بهتر است استفاده از آن‌ها به واسطه تسریع پیشرفت آرتروز محدود شود.

وی درمان‌هایی با عنوان درمان‌های ترمیم کننده آرتروز را که به کاهش درد بیماران منجر شده ولی به واسطه محدود بودن تحقیقات، اثر آنها در جلوگیری از پیشرفت آرتروز ثابت شده نیست، مورد استفاده دانست و گفت: این ترکیبات شامل گلوکوزآمین، کندراتین، ام اس ان، غضروف کوسه، گیاه پنجه شیطان و برن دانست.

 

وی گفت: تنها دارویی که اخیراً اثبات شده که در جلوگیری از پیشرفت آرتروز نقش دارد ، دارویی است به نام استرونسیوم که در درمان پوکی استخوان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

امام استفاده از سلول‌های بنیادی و تزریق پلاکت تغلیظ شده در درمان آرتروز را مورد استفاده بیماران دانست و گفت: تاثیر آن هنوز به طور قطع به اثبات نرسیده است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه افزود: می‌‌توان برای اصلاح ناهنجاری‌های مفصلی مثل پاپرانتزی و پا ضربدری قبل از پیشرفت آرتروز از روش جراحی استفاد کرد و در مراحل پیشرفته آرتروز که به درمان‌ها جواب نمی‌دهد نیاز به تعویض مفصل مبتلاست.

امام در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه افراد مبتلا به آرتروز از چه کارهایی می‌بایست دوری کنند گفت: افرادی که دچار آرتروز زانو هستند بهتر است 4 زانو یا دو زانو ننشینند و همچنین بالا و پایین رفتن از پله‌ها را محدود کنند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: در بیمارانی که دچار آرتروز گردن هستند خمیده نگه داشتن طولانی گردن به تشدید و پیشرفت آرتروز منجر می‌شود لذا این افراد باید از خم کردن گردن پرهیز کنند.

فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: در افراد مبتلا به آرتروز کمر نیز ایستادن طولانی، نشستن طولانی، خم نمودن مکرر کمر و انجام کارهای سنگین می‌تواند در تشدید آرتروز و درد در کمر تأثیر زیادی داشته باشد.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 24 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

دشمن پنهان استخوان‌ها را بشناسید

چربی های دور شکمی، زیبایی بدن را از بین می برد و کاملا نشانه از چاقی شما است اما مشکلات این چربی ها به همین جا ختم نمی شود و آن ها دشمن استخوان های شما نیز هستند.

استخوان ستون بدن را تشکیل می دهد و تمامی اندام های بدن روی آن ها سوار شده اند به همین در صورت خرابی و یا مشکل دار شدن استخوان ها تمامی اعضای بدن از کار خواهند افتاد.

تا به حال بیماری های مختلفی برای استخوان کشف شده است که می توانیم به پوکی استخوان اشاره کنیم که تا به حال انسان های زیادی را دچار مشکل کرده است. همچنین سرطان استخوان نیز از جمله بیماری های کشنده برای هر انسانی است.

در حالی که بیماری های استخوانی تا به حال شناسایی و راه هایی برای از بین بردن آن ارائه شده است اما هنوز یک دشمن هست که شاید آن را خیلی جدی نمی گیرید و آن هم چربی های دور شکم شما هستند.

تحقیقات چدید در دانشگاه های علوم پزشکی اروپا نشان از آن دارد که افراد سنگین وزن که چربی های دور شکم آن ها زیاد است تا ۶۴ درصد بیشتر در معرض بیماری های استخوانی هستند. این افراد همچنین استخوان هایی خارج حالت و بد شکل در بدنشان دارند.

تحقیقات همچنین این مورد را نیز روشن می کند که چگالی استخوان های این افراد با اینکه وزن زیادی دارند اما بسیار کم است و به راحتی ممکن است تحت فشارهای نه چندان زیاد بشکند.

دانشمندان تحقیقات خود را بر روی یک گروه ۱۰۰۰ نفره از خانم و آقایان بین سن ۱۸ تا ۴۹ سال انجام دادند و این موضوع در میان خانم ها و آقایان هیچ تفاوتی ندارد. اگر استخوان های خود را دوست دارید به دنبال راهی برای اب کردن چربی های بدن باشید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
50درصد ایرانیان اضافه وزن و 20درصد فشار خون بالا دارند

سلامت نیوز : معاون بهداشتی وزیر بهداشت، گفت: اقدام سازمان نظام پرستاری و پرستاران کشور برای  اجرای داوطلبانه طرح پایش سلامت ایرانیان كار بسیار ارزشمندی است به خصوص اینکه 50 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند و 20 درصد به پرفشاری خون مبتلا هستند.
    50درصد ایرانیان اضافه وزن و 20درصد فشار خون بالا دارند

فاطمه  رخشانی در گفت‌وگو با نظام پرستاری اظهار كرد: اینكه پرستاران به كاری عام‌المنفعه و خدمت‌رسانی داوطلبانه فكر می‌كنند و حاضرند كار خداپسندانه‌ای مانند غربالگری و پایش فشارخون، قد و وزن ایرانیان را داوطلبانه انجام دهند بسیار ارزشمند است.

وی با بیان اینكه برآورد ما از جمعیت بالای 30 سال ایرانیان 30 تا 35 میلیون جمعیت است، افزود: دانشجویان پرستاری این تعداد از افراد را در مدت 10 روز غربالگری می‌كنند.

معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی از آغاز اجرای پایلوت طرح پایش سلامت ایرانیان در كاشان و اصفهان همزمان با هفته سلامت خبر داد و گفت: پنجشنبه از روند اجرایی، فرآیند و مشكلات اجرای طرح در این 2 منطقه بازدید داشتم تا مشكلات شناسای و برطرف شود.

رخشانی افزود: حدود 20 درصد جمعیت کشور به بیماری پر فشاری خون مبتلا هستند و نیمی از مبتلایان به این بیماری از بیماری خود اطلاعی ندارند، ادامه داد: برخی دیگر از مبتلایان نیز عارضه‌ پرفشاری خون آنها كنترل شده نیست كه با اجرای این طرح هر دو دسته این افراد شناسایی می‌شوند.

وی 14 اردیبهشت را آغاز طرح پایش سلامت ایرانیان بالای 30 سال برشمرد و افزود: همچنین در این طرح تناسب اندام (نسبت قد و وزن) نیز بررسی و آموزش‌های لازم ارائه می‌شود.

معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی با بیان اینكه از 14 اردیبهشت به مدت 10 روز این طرح در سراسر كشور اجرا می‌شود، ادامه داد: 50 درصد ایرانیان یا مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند (از هر 2 ایرانی یك نفر) كه چاقی نیز عاملی برای بروز عارضه‌ پرفشاری خون است.

رخشانی یادآور شد: بزرگترین كار سازمان نظام پرستاری پیشنهاد اجرای داوطلبانه این طرح بود و نیز متقاعد كردن دولتمردان و سیاستگذاران برای اجرای این طرح که كار بسیار ارزشمندی است.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.
به گزارش افکارنیوز، برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.

یکی از دلایل اصلی اضافه وزن، ورود مواد غذایی صنعتی به برنامه‌ غذایی مردم است.

مواد غذایی‌ای که در این مقاله معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهد. برای همین جلوی اشتها را گرفته و به لاغری و زیبایی اندام شما کمک می‌کند.


کلم قرمز

در طول قرن‌ها مردم و به ویژه کشاورزان از کلم به عنوان یک ماده غذایی اصلی و مفید استفاده کرده‌اند. اما امروزه سبزیجات متنوع دیگر جای کلم را گرفته‌اند. باید بدانید کلم کم کالری (هر نصف فنجان حاوی ۱۶ کالری ) و سرشار از فیبر است. برای همین یک ماده غذایی لاغر کننده‌ جادویی به شمار می‌رود. کلم و به ویژه کلم قرمز سرشار از ویتامین C است و از خطر ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

میزان مصرف:
روزانه نصف فنجان کلم پخته یا یک فنجان کلم خام. ابتکار به خرج داده و غذا و سالادهای متنوع تهیه و میل کنید.


سیب

سیب سرشار از فیبرهای حلال است و می‌تواند میزان قند خونتان را ثابت نگه دارد. یک عدد سیب متوسط حاوی ۴ گرم فیبر به ویژه پکتین است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند.
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد مصرف سیب نه تنها باعث کاهش وزن در زنان می‌شود بلکه میزان گلیسمی خون آن‌ها را نیز کاهش می‌دهد. توصیه می‌کنیم سیب را پوست میل کنید.

میزان مصرف:
روزانه یک عدد سیب میل کنید. سیب حاوی ۸۰ کالری است و یک عصرانه‌ی ایده آل محسوب می‌شود.


دارچین

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که دارچین باعث کاهش گلیسمی خون می‌شود. در واقع بعضی از ترکیبات طبیعی موجود در این ادویه‌ی معطر مانند انسولین عمل می‌کند و باعث می‌شود سلول‌ها گلوکز را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند و گلیسمی خون را کاهش دهد.

مصرف روزانه یک چهارم یا نصف یک قاشق چای‌خوری کافی است تا میزان قند خون به میزان ۱۸ تا ۲۰ درصد کاهش یابد.

میزان مصرف :
روزانه نصف قاشق چای‌خوری دارچین مصرف کنید. این میزان برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است. اما اگر شما از طرفداران این ادویه‌ی معطر هستید می‌تواند تا یک یا دو قاشق چای‌خوری در روز نیز مصرف کنید.
توجه داشته باشید که در مصرف دارچین نیز دچار افراط نشوید زیرا در صورت زیاده‌روی ترکیبات موجود در آن باعث مسمومیت می‌شود.


تخم‌مرغ

اگر یک ماده‌ غذایی وجود داشته باشد که به اصطلاح سابقه‌اش خراب باشد همین تخم‌مرغ بخت برگشته است. تخم‌ مرغ یکی از منابع پروتئین است. این ماده‌ غذایی همچنین سرشار از اسیدهای آمینه است. از آن جایی که تخم‌مرغ از پروتئین و چربی تشکیل شده است کمترین تأثیر را روی گلیسمی خون می‌گذارد و برای همین بهترین گزینه برای صبحانه است. چون باعث ایجاد احساس سیری شده و اشتها را کاهش می‌دهد.

محققان مشاهده کرده‌اند زنانی که برای صبحانه دو عدد تخم‌مرغ و نان کامل می‌خورند در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده و کالری‌های کمتری دریافت می‌کنند.

میزان مصرف:
یک عدد تخم‌مرغ کافی است. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی حدوداً ۷۵ کالری و ۵ گرم چربی است که کمتر از ۲ گرم آن چربی اشباع شده است. شما می‌توانید برای صبحانه املت (تهیه شده با دو عدد تخم‌مرغ ) و یک برش نان کامل ( سبوس‌دار ) میل کنید.


دانه‌های روغنی

تخمه‌ کدو، تخمه‌ آفتابگردان، بادام، گردو، کنجد و غیره جزو مواد غذایی فوق‌العاده محسوب می‌شوند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و فیبر هستند که به تدریج باعث تثبیت گلیسمی و کنترل اشتها می‌شود.

با وجود این که این دانه‌های روغنی سرشار از چربی‌اند (۱۲ تا ۱۴ گرم در ۳۰ گرم) باید بدانید این چربی‌ها چربی‌های اشباع نشده‌ی مونو و چربی‌های اشباع نشده ی پُلی‌اند که برای قلب مفید است. علاوه بر این در هر ۳۰ گرم از این دانه‌های روغنی ۴ تا ۹ گرم پروتئین وجود دارند.

در نهایت باید بگوییم این مواد غذایی حاوی استرول است که با کلسترول بالا مقابله می‌کند. محققان با بررسی ۲۷ میوه و دانه روغنی مختلف دریافتند که دانه‌های کنجد حاوی بیشترین میزان استرول است.

میزان مصرف:
یک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های روغنی کافی است. توجه داشته باشید دانه‌های روغنی پرکالری است پس در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید. می‌توانید برای عصرانه یک مشت تخمه‌ی کدو یا تخمه‌ی آفتاب‌گردان میل کنید.


سرکه

بسیاری از فواید این چاشنی هنوز برای مردم ناشناخته است. افزودن سرکه به غذاها، ۱۹ تا ۵۵ درصد گلیسمی موجود در این غذاها را کاهش می‌دهد. اسید موجود در سرکه نمی‌گذارد گلوسیدهای غذا به قند خون تبدیل شود.

نتیجه‌ پژوهش‌ها نشان داده است که سرکه می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و برای همین همیار لاغری بسیار خوبی محسوب می‌شود. خوش طعم بوده و عملاً کالری ندارد.

در خصوص سرکه بالزمیک مراقب باشید زیرا به اکثر این محصولات صنعتی قند اضافه می‌کنند.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

کاکائوی تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می‌کند

آپلود عکس رایگان و دائمی

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد ، دانه کاکائو یکی از مواد غذایی است که بومی مناطقی از آمریکای مرکزی و جنوبی و آفریقا است. بومیان قاره آمریکا کاکائو را غذایی از جانب خداوند می‌دانند و برای مردم آن منطقه کاکائو بسیار مورد احترام است .

کاکائوی تلخ به دلیل داشتن میزان بیشتری کاکائو نسبت به کاکائوی معمولی، حاوی پلی فنول‌ها که آنتی اکسیدان بسیار قوی است، می‌باشد. ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی - عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می‌کند .

همچنین فلاوونوییدهای موجود در کاکائوی تلخ باعث افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق شده و خطر افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی را می‌کاهد. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می‌تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد .

ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائوی تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه بهبود خون رسانی به مغز و در نتیجه عملکرد مغز می‌شود به علاوه کافئین موجود در آن برای افزایش تمرکز نیز مفید است.

کاکائوی تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می‌کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.

کاکائوی تلخ در افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی مانند یک مرهم عمل می‌کند و مصرف آن در کنار دارو می‌تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد .

موارد احتیاط در مصرف کاکائوی تلخ

در افراد مبتلا به آلرژی‌های غذائی، شکلات‌های تلخ به‌دلیل داشتن میزان زیاد مادهٔ خشک ممکن است آلرژی آنها را تشدید کند.

همچنین این شکلات‌ها در افرادی‌که مبتلا به عارضهٔ کهیر هستند، ممکن است موجب تشدید بیماری شود.

برای افراد مضطرب نیز توصیه می‌شود مصرف این شکلات‌ها محدود شود، زیرا شکلات‌ها به‌دلیل داشتن کافئین زیاد، باعث افزایش اضطراب می‌شوند.

با توجه به این‌که شکلات یکی از موادی است که نسبت آرژینین به لیزین در آن زیاد است، به افرادی‌که زمینهٔ تبخال زدن دارند توصیه می‌شود کمتر شکلات مصرف کنند و با توجه به این‌که درصد مادهٔ خشک شکلات تلخ زیاد است در افراد مبتلا به این عارضه، محدودیت مصرف این نوع شکلات باید بیشتر رعایت شود.

بررسی‌های بلندمدت نشان می‌دهند که مصرف این نوع شکلات به‌دلیل داشتن کافئین زیاد در زنان مبتلا به بیماری فیبروکیستیک پستان باعث تشدید عوارض بیماری می‌شود.

کافئین اسیدمعده را افزایش می‌دهد، مصرف موادغذائی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم‌معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف موادغذائی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند.

کافئین ماده‌ای محرک است و تأثیرات آن تا ۲۰ ساعت در بدن باقی می‌ماند. از این‌رو، افراد مبتلا به بی‌خوابی باید از مصرف این‌گونه شکلات‌ها خودداری کنند.

افرادی‌که کلیهٔ سنگ‌ساز دارند و همچنین افراد مبتلا به سیروز کبدی مصرف این نوع شکلات‌ها به ترتیب به‌دلیل داشتن اگزالات و مس زیاد توصیه نمی‌شود



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

نماینده مردم مراغه و عجب شیر در مجلس شورای اسلامی گفت: آگهی مناقصه طرح ملی آزادراه مراغه- هشترود به زودی منتشر می شود.

آپلود عکس رایگان و دائمی

مهدی دواتگری روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ما با اشاره به ارزش و اهمیت اجرای این طرح در ساماندهی وضعیت حمل و نقل در منطقه جنوب آذربایجان شرقی، افزود: در زمان حاضر به دلیل وضعیت بسیار نامناسب جاده دو طرفه مراغه- هشترود روزانه شاهد حوادث بسیار ناگوار در این جاده هستیم.

وی گفت: براساس مصوب هایت دولت و تصمیمات اتخاذ شده قرار است اعتبارات لازم برای اجرای طرح از طریق وزارت راه و شهرسازی و بانک سپه تامین شود.

دواتگری حجم سرمایه گذاری در آزاد راه مراغه- هشترود را هفت هزار و 900 میلیارد ریال اعلام کرد که 60 درصد آن توسط وزارت راه و شهرسازی و 40 درصد نیز به وسیله بانک سپه تامین اعتبار خواهد شد.

وی طول آزادراه مراغه- هشترود را 92 کیلومتر و برنامه زمان بندی برای افتتاح آن را سه سال اعلام کرد.

دواتگری با بیان اینکه اعتبارات دولتی برای اجرای چنین طرحی کفاف نمی کند، از تامین بخشی از اعتبارات مورد نیاز این طرح از طریق فروش اوراق مشارکت خبر داد.

وی پیش بینی کرد ظرف حداکثر یک ماه آینده کلنگ احداث آزاد راه  مراغه- هشترود به زمین زده شود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

معاون استاندار وفرماندار مراغه :ملت ایران در خلق حماسه های بزرگ نقش اساسی و تاثیرگذار دارند



به گزارش ایرنا، ˈمنصور صادقی اصلˈ روز شنبه در جلسه انتخاب هیات اجرایی چهارمین دوره انتخابات شورای اسلامی این شهر افزود: با وجود اعمال سخت ترین تحریم ها علیه کشور از سوی نظام سلطه، ملت ایران حماسه سیاسی و اقتصادی خلق خواهند کرد.

وی گفت: ملت ایران در طول سال های گذشته در پیروزی انقلاب اسلامی، در هشت سال دفاع مقدس و در سال های اخیر با ایستادگی خود حماسه های بزرگی در تاریخ خلق کرده اند.

فرماندار مراغه با اشاره به برگزاری انتخابات در خرداد اظهارکرد: مشارکت حداکثری مردم در این انتخابات به عنوان نماد حماسه سیاسی، خلق حماسه ای دیگر در تاریخ کشور رقم می خورد.

صادقی اصل اضافه کرد: قانونمندی، قانون مداری، امانت داری و صیانت از آرا مهمترین وظیفه و کارکرد هیات های اجرایی انتخابات و سایر عوامل اجرایی است.

وی با اشاره به روند انتخاب اعضای هیات اجرایی انتخابات شوراهای اسلامی این شهر گفت: با توجه به نزدیکی به آغاز انتخابات، اعضای اصلی و علی البدل از بین معتمدان شهری انتخاب می شود.

صادقی اصل افزود: بر اساس قانون جدید انتخابات شوراهای اسلامی شهر، صلاحیت نامزدها باید به تایید مراجع نیروی انتظامی، اطلاعات، ثبت احوال و دادگستری برسد.

در این آیین که با حضور 24 نفر از معتمدان مراغه برگزار شد، محمدرضا دیلمقانیان، جلیل اسلامی، رجبعلی خدایی، علیرضا صفامهر، منوچهر شتایی، احمد مجتهدی، الله وردی رادمنش و نادر ذاکری با کسب بیشترین آرا به عنوان هشت نفر اعضای اصلی این هیات انتخاب شدند.

بر اساس شمارش آرا، جعفر قهوه چیان، رشید ریحانیان، احمد کتابچی، حسین شمس وند و حجت الاسلام جعفر جنتی به عنوان اعضای علی البدل هیات اجرایی چهارمین دوره انتخابات شورای اسلامی شهر مراغه انتخاب شدند.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

فرمانداری مراغه آماده ثبت نام از نامزدهای شورای اسلامی این شهر است

مراغه - فرماندار مراغه گفت: فرمانداری ویژه این شهرستان آماده ثبت نام از نامزدهای شورای اسلامی این شهر و خداجو است.


منصور صادقی اصلˈ روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: برای اطلاع علاقه مندان به ثبت نام در چهارمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهرهای مراغه و خداجو و روستاهای تابعه ، زمان و نحوه ثبت نام نامزدها و آئین نامه اجرایی این انتخابات به صورت اطلاعیه چاپ و در سطح شهرستان نصب شده است.

وی با اشاره به اینکه ثبت نام از نامزدها از 26 فروردین آغاز و به مدت هفت روز تا یکم اردیبهشت ادامه می یابد، اظهارکرد: واجدان شرایط قانونی می توانند هر روز در وقت اداری با در دست داشتن اصل کارت ملی و شناسنامه عکس دار به محل های فرمانداری، بخشداری مرکزی و سراجو مراجعه کنند.

فرماندار مراغه گفت: همراه داشتن چهار قطعه عکس جدید 4 × 3 و دو نسخه تصویر کلیه صفحه های شناسنامه و کارت ملی، اصل و تصویر کارت پایان خدمت یا مدرکی دال بر مشخص بودن وضعیت خدمت وظیفه عمومی، اصل و تصویر مدرک تحصیلی معتبر و ارایه گواهی قبول استعفا برای اشخاصی که مشمول ماده 28 قانون انتخابات می باشند، الزامی است.

صادقی اصل اضافه کرد: نامزدها می توانند برای کسب اطلاعات بیشتر به نشانی الکترونیکی http://www.maragheh.ir مراجعه کنند.

وی یادآوری کرد: نامزدهای شهر مراغه و خداجو علاوه بر مراجعه به فرمانداری می توانند در دفاتر خدمات پستی و داوطلبان روستاها علاوه بر مراجعه به بخشداری مرکزی و سراجو در دفاتر ˈ آی.سی.تیˈ (ICT) روستایی اقدام به ثبت نام برای این انتخابات کنند.

رییس ستاد انتخابات چهارمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستاهای مراغه گفت: تمام نامزدها می توانند بعد از مراجعه به این دفاتر با در دست داشتن اصل مدارک و کد رهگیری برای ادامه مراحل ثبت نام به فرمانداری و بخشداری ها مراجعه کنند.

صادقی اصل افزود: مشمولان ماده 28 قانون انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستاها نیز از طریق آگهی ثبت نام در معرض دید علاقه مندان به ثبت نام در این انتخابات قرار گرفته است.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
انتخابات - انتخابات شوراهای شهر و روستا همزمان با انتخابات ریاست جمهوری در خردادماه سال آینده برگزار می‌شود. بنا بر ماده 26 قانون انتخابات شوراهای شهر و روستا انتخاب شوندگان هنگام ثبت نام باید دارای شرایط زیر باشند:

الف ـ تابعیت کشور جمهوری اسلامی ایران.

ب ـ حداقل سن 25 سال تمام.

ج ـ سکونت حداقل یک سال متصل به زمان اخذ رأی در محل.

د ـ اعتقاد و التزام عملی به اسلام و ولایت مطلقه فقیه.

هـ ـ ابراز وفاداری به قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران.

و ـ مدرك تحصیلی حداقل لیسانس

تبصره 1ـ اقلیت های دینی شناخته شده در قانون اساسی به جای اسلام باید به اصول دین خود اعتقاد و التزام عملی داشته باشند.

تبصره 2ـ اعضای شوراها باید در محدوده حوزه انتخابیه خود سکونت اختیار نمایند.

تغییر محل سکونت هر یک از اعضای شورا از محدوده حوزه انتخابیه به خارج از آن موجب سلب عضویت خواهد شد.

بنابر ماده 27 این قانون نیز اعضای هیأتهای اجرایی و نظارت انتخابات شوراها از داوطلب شدن در حوزه‌های انتخابیه تحت مسئولیت خود محرومند.

همچنین طبق ماده 28 اشخاص زیر به واسطه مقام و شغل خود از داوطلب شدن برای شوراهای اسلامی به ترتیب ذیل محرومند:

1ـ رئیس جمهور و مشاورین و معاونین وی، وزراء، معاونین و مشاورین آنان، نمایندگان مجلس شورای اسلامی، اعضای شورای نگهبان، رئیس قوه قضائیه و معاونین و مشاورین وی، رئیس دیوان عالی کشور، دادستان کل کشور و معاونین و مشاورین آنان، رئیس دیوان عدالت اداری، رئیس سازمان بازرسی کل کشور، شاغلین نیروهای مسلح، رؤسای سازمان‌ها و ادارات عقیدتی سیاسی نیروهای مسلح، رئیس سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران و معاونین وی، رؤسا و سرپرستان سازمان‌های دولتی، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی، رؤسای کل و مدیران عامل بانک‌ها، رئیس جمعیت هلال احمر و معاونین وی، رئیس بنیاد مستضعفان و جانبازان، سرپرست بنیاد شهید، سرپرست بنیاد مسکن، سرپرست کمیته امداد امام، رؤسای سازمان‌ها، مدیران عامل شرکت‌های دولتی (مانند شرکت مخابرات، دخانیات...)، سرپرست نهضت سوادآموزی، رئیس سازمان نظام پزشکی ایران، مدیران کل تشکیلات ستادی وزارتخانه‌ها و سازمان‌ها و ادارات دولتی و سایر رؤسا، مدیران و سرپرستانی که حوزه مسئولیت آنان به کل کشور تسری دارد، از عضویت در شوراهای اسلامی سراسر کشور محرومند مگر آنکه دو ماه قبل از ثبت نام، از سمت خود استعفا نموده و به هیچ وجه در آن پست شاغل نباشند.

2ـ استانداران و معاونین و مشاورین آنان، فرمانداران و معاونین آنان، بخشداران، مدیران کل ادارات استانداری، مدیران کل، سرپرستان ادارات کل، معاونین ادارات کل، دادستان‌ها، دادیارها، بازپرس‌ها، قضات، رؤسای دانشگاه‌ها، رؤسای بانک‌ها، رؤسا، سرپرستان و معاونین سازمان‌ها و شرکت‌های دولتی و نهادها و مؤسسات دولتی و یا وابسته به دولت که از بودجه عمومی به هر مقدار استفاده می‌نمایند و سایر رؤسا، مدیران و سرپرستان استان، شهرستان و بخش به ترتیب از عضویت در شوراهای اسلامی واقع در محدوده استان، شهرستان و بخش محرومند، مگر آنکه دو ماه قبل از ثبت نام، از سمت خود استعفا نموده و به هیچ وجه در آن پست شاغل نباشند.

3ـ شهرداران و مدیران مناطق و مؤسسات و شرکت‌های وابسته و شاغلین در شهرداری و مؤسسات و شرکت‌های وابسته به آن از عضویت در شورای اسلامی شهر محل خدمت محرومند، مگر آنکه دو ماه قبل از ثبت نام، از سمت خود استعفا نموده و به هیچ وجه در آن پست شاغل نباشند.

همچنین طبق ماده 29 نیز اشخاص زیر از داوطلب شدن برای عضویت در شوراها محرومند:

الف ـ کسانی که در جهت تحکیم مبانی رژیم سابق نقش مؤثر و فعال داشته‌اند به تشخیص مراجع ذیصلاح.

ب ـ کسانی که به جرم غصب اموال عمومی محکوم شده‌اند.

ج ـ وابستگان تشکیلاتی به احزاب، سازمان‌ها و گروهک‌هایی که غیرقانونی بودن آنها از طرف مراجع صالحه اعلام شده باشد.

د ـ کسانی که به جرم اقدام بر ضد جمهوری اسلامی ایران محکوم شده‌اند.

هـ ـ محکومین به ارتداد به حکم محاکم صالح قضایی.

و ـ محکومین به حدود شرعی.

ز ـ محکومین به خیانت و کلاهبرداری و غصب اموال دیگران به حکم محاکم صالح قضایی.

ح ـ مشهوران به فساد و متجاهران به فسق.

ط ـ قاچاقچیان مواد مخدر و معتادان به این مواد.

ی ـ محجوران و کسانی که به حکم دادگاه مشمول اصل (49) قانون اساسی باشند.

ک ـ وابستگان به رژیم گذشته از قبیل (اعضای انجمنهای ده، شهر، شهرستان و استان و خانه‌های انصاف، رؤسای کانون‌های حزب رستاخیز و حزب ایران نوین و نمایندگان مجلس‌های سنا و شورای ملی سابق، کدخدایان و خوانین وابسته به رژیم گذشت



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: در 90 درصد موارد تشخیص قطعی علل کمر درد با انجام معاینه و شرح حال دقیق از بیمار امکان پذیر است، بنابراین افراد باید هرگز نگرانی به خود راه ندهند و با ایجاد دردهای کمری از مشکلات کلیوی هراسی نداشته باشند.

دکتر سیمین وحیدی با اشاره به اینکه برخلاف تصور عامه مردم دردهای ناحیه کمری به علت درد کلیوی نیست، گفت: دردهای کمری به علل متفاوتی ایجاد می‌شوند که هر یک علایم مشخصه خاصی دارند.

وی در ادامه افزود: یکی از شایع‌ترین علل دردهای کمری گرفتگی عضلات کمری است که عمدتا در ناحیه چپ کمری ایجاد شده، شروع درد از ناحیه زیر دنده‌ها بوده و احساس تیرکشنده‌ای در ناف ایجاد می‌شود.
 
وی همچنین یادآور شد: علائم گرفتگی عضلات کمری با علائم ابتلا به زونا در مراحل ابتدایی، قبل از شروع بثورات پوستی و زمانی که فرد از ابتلای خود به زونا اطلاعی ندارد شباهت دارد، ولی زونا معمولا به لمس ناحیه پوست حساس است که با فشار ناحیه مبتلا، درد تشدید می‌شود.

دکتر وحیدی در خصوص علائم مشخصه اسپاسم عضلات کمری گفت: این نوع درد معمولا با تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده تشدید می‌شود که عمدتا در معاینه پزشک درد در ناحیه عمقی کمر بیشتر احساس می‌شود.
 
این جراح کلیه و مجاری ادراری تصریح کرد: درد کلیوی از ناحیه زیر دنده‌ها شروع می شود و با انجام آزمایش و سونوگرافی پزشک به تشخیص قطعی می‌رسد.

وی با بیان اینکه در افرادی که دچار یبوست مزمن هستند دردهای کمری شیوع بیشتری دارد، یادآور شد: بسیاری از دردهای کمری در مبتلایان به یبوست مزمن با درد کلیوی اشتباه گرفته می شود.

دکتر وحیدی در پایان تصریح کرد: در 90 درصد موارد تشخیص قطعی علل کمر درد با انجام معاینه و شرح حال دقیق از بیمار توسط پزشک امکان پذیر است، بنابراین افراد باید هرگز نگرانی به خود راه ندهند و با ایجاد دردهای کمری از مشکلات کلیوی هراسی نداشته باشند.

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 11 )    ...   3   4   5   6   7   8   9   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic