پیك ماراوا
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
تخم گشنیز مؤثر در درمان فشارخون
تخم کاهو، گشنیز، کاسنی، خُرفه در درمان فشارخون مؤثرند.





به گزارش ایسنا، فشارخون نیرویی بوده که انقباض قلب ایجاد می‎کند. این نیرو برای برقراری گردش مناسب و مداوم خون در کلیه عروق ضروری است.
قلب باید حداقل فشاری را درون دستگاه گردش خون حفظ کند تا بر مقاومت ناشی از کیلومترها عروق کوچک (مویرگ‎ها) پیروز شود و خون نیز هنگام رسیدن به بافت‎ها، از فشار کافی برای انجام مبادله‎های شیمیایی برخوردار باشد.
سردردهای مکرر، دیدن ذره‎هایی در هوا، وزوز کردن گوش‎ها و احساس سرگیجه و ضعف، سنگینی قلب و تنگی نفس پس از کار بدنی از نشانه‎های بیماری فشارخون هستند.
بالا بودن فشار خون، قلب را ناچار به تحمل فشار بیشتری می‎کند و در صورت ادامه وضع، باعث افزایش حجم و آسیب دیدن آن می‎شود. هم‎چنین ممکن است تحت فشار بیشتر، عروق خونی آسیب دیده و کار بافت‎ها و اندام‎هایی که این عروق، خون را به آنها می‎رسانند دچار اختلال شود. قلب، مغز، کلیه‎ها و چشم‎ها ازجمله اندام‎هایی هستند که بیشتر آسیب‎ می‎بینند.
چاقی، بیماری قند، افزایش اسید اوریک و چربی‎های خون (کلسترول، لیپیدها، تری ‎گلیسیریدها) و مصرف قرص ضد بارداری از جمله عواملی هستند که فرد را مستعد فشارخون می‎‎کنند.
این بیماری با گیاهان دارویی اولیو، کراتاکوس کمپوزه، برگ زیتون، چای مکه، قراقات، عناب، زرشک، سنبل ‎الطیب، سیر، مخلصه فشار خون قابل درمان است.
بیماران می‎توانند 20 گرم قراقات، 20 گرم برگ زیتون و 20 گرم چای ترش را پودر کرده و سپس یک قاشق مرباخوری از دارو را در یک استکان آب‎جوش دم و میل کنند.
هم‎چنین تخم کاهو، گشنیز، کاسنی، خُرفه را به مقدار مساوی نرم سائیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری مصرف کنند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
یک جایگزین الکترونیک برای زندان
گویا عزم مسئولان سازمان زندان‌ها برای استفاده از «دستبندهای الکترونیکی» جزم شده و آن‌ها به دنبال استفاده از این فناوری برای کاهش تراکم جمعیت کیفری زندان‌ها هستند؛ دلیل این ادعا سخنان رییس سازمان زندان‌ها و اقدامات تامینی و تربیتی کشور است.
روزنامه حمایت: گویا عزم مسئولان سازمان زندان‌ها برای استفاده از «دستبندهای الکترونیکی» جزم شده و آن‌ها به دنبال استفاده از این فناوری برای کاهش تراکم جمعیت کیفری زندان‌ها هستند؛ دلیل این ادعا سخنان رییس سازمان زندان‌ها و اقدامات تامینی و تربیتی کشور است.

 غلامحسین اسماعیلی از راه اندازی طرح «زندان الکترونیک» در سال ۹۲خبر داده واظهار امیدواری کرده است که با اجرایی شدن استفاده از این فناوری، ایران پانزدهمین کشوراستفاده کننده از این فناوری خواهد شد.

وی با بیان این موضوع که طرح دستبند الکترونیک در مجلس و دولت برای تطبیق با قانون مجازات اسلامی و تخصیص اعتباردر حال بررسی است، تصریح می‌کند: اگر در بودجه ۹۲ اعتبار لازم برای این امر پیش‌بینی شود در سطح گسترده انجام شده و اگر پیش‌بینی نشده باشد در سطح محدود‌تر و با‌ همان بودجه خود سازمان، اجرایی خواهد شد.

اسماعیلی با تاکید بر اینکه اجرای طرح دستبند و پابند الکترونیکی نیازمند بودجه اختصاصی است، می‌گوید: سازمان زندان‌ها خواستار اعتبار لازم برای اجرایی شدن این امر از دولت و مجلس بوده که با عنایات رییس قوه قضاییه به هر شکل این پروژه در سال ۹۲ اجرایی خواهد شد.

راهکاری مدرن برای رصد شبانه‌روزی

نایب رییس کمیسیون قضایی وحقوقی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه بهتر است به جای استفاده از عبارت «زندان الکترونیک» از اصطلاح «کنترل الکترونیکی مجرم» استفاده شود، اظهار می‌‎دارد: در این طرح محدوده تردد فرد خاطی از طریق ابزارهای الکترونیکی و یک سیستم بررسی و کنترل می‌‎شود. این محدوده می‌‎تواند شامل محله، شهر، استان و حتی کشور باشد تا فرد به مانند حبس در زندان کنترل لحظه به لحظه شود. این روش می‌تواند از تراکم زندانیان در یک نقطه خاص بکاهد.

حمیدرضا طباطبایی‌نائینی با اعلام اینکه رصد شبانه روزی مجرمان به وسیله این راهکار مدرن امری لازم است، می‌افزاید: در گذشته بعضی از کشور‌ها برای کاهش تعداد مجرمان در زندان‌ها افراد را به جزیره‌ای دورافتاده تبعید می‌کردند اما با ورود فناوری‌های جدید می‌توان بر مرتکبان جرم نظارت مداوم داشت.

وی به کارگیری از این شیوه نوین اطلاعاتی را مفید و سازنده در کاهش تعداد مجرمان در زندان‌ها می‌داند و تصریح می‌کند: اگرچه پیاده سازی این طرح از تجمع افراد در زندان‌ها می‌کاهد اما در کاهش جرایم نقشی نخواهد داشت.

اجرای طرح، نیازمند بودجه

عضو کمیسیون قضایی وحقوقی مجلس درخصوص بودجه تخصیصی برای اجرای این طرح می‌گوید: سازمان زندان‌ها باید در این باره مطالعه‌های لازم را انجام دهد. طرح دستنبد و یا حبس الکترونیکی در صورتی قابلیت اجرایی خواهد داشت که بودجه لازم برای این امر تعیین شود زیرا درحال حاضر تامین هزینه‌های مایحتاج اولیه زندانیان با مشکل مالی رو به روست.

طباطبایی‌نائینی تصریح می‌کند: جرایم و دستورالعمل‌هایی که زیرمجموعه این طرح باشد هنوز مشخص نیست و سازمان زندان‌ها درحال تدوین مواد قانونی آن است. وی می‌افزاید: در صورتی که طرح مذکور از سازمان زندان‌های کشور به صحن مجلس و به مرحله اجرا برسد باید زیرساخت‌ها و تجهیزات آن از جمله تهیه شبکه و سامانه الکترونیکی برای استان‌های کشور فراهم شود.

اجرای طرح با هدف اصلاح بزهکار

رییس کل دادگستری استان خوزستان هم اجرای طرح «زندان الکترونیک» را در قالب مراقبت و کنترل تردد مجرم به لحاظ زمانی و منطقه‌ای مفید ارزیابی می‌کند و می‌گوید: هدف از اجرای هر نوع مجازاتی از سوی قانونگذار باید اصلاح تبهکاران، بزهکاران و همچنین تربیت اخلاقی آنان برای بازگشت به جامعه باشد. باید بررسی کرد که به عنوان مثال آیا انجام این طرح به عدالت کیفری نزدیک است یا خیر؟ و آیا کنترل محدوده حرکتی مجرم می‌تواند در کاهش جرم و همچنین تراکم زندانیان در مکانی خاص موثر باشد یا خیر؟

محمدباقر الفتبا تاکید بر اینکه صرفا الگوبرداری از کشورهای دیگر در اجرای این طرح نمی‌تواند ضمانت اجرای آن را فراهم کند، اظهار می‌دارد: ابتدا این طرح باید در یک مدت زمان مشخص به طور آزمایشی اجرا و نقاط ضعف و قوت کار، شناسایی شود و در صورت سازنده بودن در تمام کشور به اجرا درآید. وی معتقد است: اگرچه در بودجه سال جاری قوه قضاییه با کاهش احتمالی رو به رو خواهیم بود اما در صورتی که اراده جمعی در میان دستگاه‌های اجرایی مختلف برای اجرای فعالیتی جدید و سازنده وجود داشته باشد به طور حتم قابل اجراست. این مقام قضایی استان خوزستان فراهم شدن بسترهای لازم برای اجرای چنین طرحی را در استان‌های مختلف کشور ضروری ذکر می‌کند و می‌افزاید: برای پیاده سازی طرح زندان الکترونیکی باید تهیه مواردی مانند تجهیزات سخت افزاری و سیستم شبکه‌ای در دستور کار قرار بگیرد.

الفت با بیان اینکه در مبحث مجازات‌های جایگزین باید زوایای مختلف امر بررسی شود، اضافه می‌کند: استخدام نیرو و آموزش آن‌ها و همچنین آشنا کردن دادگاه‌ها با این طرح جایگزین، از جمله مواردی است که باید اجرا شود.

استفاده از مددکاران اجتماعی به جای حبس الکترونیکی

دراین میان برخی از اساتید حقوق جزا و جرم‌شناسی بر این عقیده‌اند که استفاده از طرح حبس الکترونیکی گرچه در کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها موثر است، ولی به تنهایی در پیشگیری از جرم نقش چندانی ندارد. از جمله این اساتید می‌توان دکتر ایرج گلدوزیان را نام برد. این استاد دانشگاه معتقد است: طرح «زندان الکترونیکی» با استفاده از ابزارهای پیشرفته در نظام زندانبانی نمی‌تواند بازدارندگی و ثبوت در جلوگیری از ارتکاب فرد به جرم را سبب شود.

وی همچنین  با بیان اینکه باید موارد زیرساختی برای اجرای این طرح اندیشیده شود، اظهار می‌دارد: اگرچه بهره‌مندی از تکنولوژی روز دنیا و همگام شدن با آن اجتناب ناپذیر است و امری مطلوب محسوب می‌شود و به طور حتم ایجاد محدودیت در موقعیت مکانی و زمانی مجرم بر رفتار شخص تاثیر می‌گذارد و برای او خوشایند نیست اما اجرای این طرح درحال حاضر در کشور نمی‌تواند به کاهش تعداد زندانیان بیانجامد.

به عقیده این حقوقدان، طرح «زندان الکترونیکی» نمی‌تواند به تنهایی به وضعیت مجازات حبس سامان دهد زیرا به کارگیری ابزارهای مختلف، تعبیه دفتر کنترل مرکزی و گزارش لحظه‌ای از مجرمان باتوجه به وضعیت موجود نتیجه مطلوب که همانا پیشگیری از جرم است را به طور مطلوب و قابل دفاعی محقق نمی‌کند. گلدوزیان پیشنهاد می‌کند: تمرکز بر روی استفاده هر چه بیشتر از مددکاران اجتماعی برای تقویت حس مسئولیت پذیری در مجرمان و فراهم کردن شرایط معیشتی برای این اشخاص می‌تواند بازدهی بهتری برای بازگشت خاطیان به جامعه داشته باشد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
سریع‌ترین اینترنت خانگی دنیا
یک شرکت ISP ژاپنی که سونی پشت آن قرار دارد، سرویس اینترنتی جدیدی را با فناوری فیبر نوری عرضه کرده که سرعت دانلود آن ۲ گیگابیت در ثانیه است.

به گزارش نارنجی؛ به این شکل لقب سریع‌ترین سرویس اینترنت خانگی جهان را به خود اختصاص می‌دهد.

نام این سرویس Nuro گذاشته شده و برای خانه‌ها و مشاغل کوچک در توکیو و ۶ حوزه پیرامون آن در دسترس است. سرعت آپلود اندکی پایین‌تر از سرعت دانلود و معادل ۱ گیگابیت بر ثانیه است ولی هنوز سریع‌تر اکثر سرویس‌هایی است که در دنیا ارائه می‌شود.

برای اینکه مقایسه‌ای داشته باشیم سرویس گوگل فیبر سرعت دانلودی برابر با ۱ گیگابیت در ثانیه را ارائه می‌کند -که البته خود این هم نزدیک ۱۰۰ برابر سریع تر از میانگین سرعت اینترنت خانگی در دنیا است.

سرویس Nuro با یک قرارداد ۲ ساله، ماهی ۵۱ دلار حق اشتراک دارد و البته هزینه نصب آن هم حدود ۵۳۵ دلار است. شما اگر یک اینترنت ۲ گیگابیتی در خانه یا محل کار داشتید، اولین چیزی که دانلود می کردید چه بود؟




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

اشتباهاتی که نباید هنگام خوردن صبحانه مرتکب شد!

بیشتر افراد صبحانه را صرفاً به این دلیل حذف می‌کنند که هر زمان صبحانه می‌خورند، بیشتر از زمانی که نمی‌خورند احساس گرسنگی به آنها دست می‌دهد. به نظرتان این دلیل برایتان آشنا نیست؟ اما در واقع آنها به این دلیل که صبحانه می‌خورند، گرسنه نمی‌شوند؛ آنها در خوردن صبحانه اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که منجر به بروز مشکل شده و آنها را از عادت به صرف صبحانه دور می‌کند.
 کمبود پروتئین مورد نیاز در صبحانه
اغلب افراد کاسه‌ای از غلات به همراه شیر را برای صبحانه در نظر می‌گیرند، به نظر انتخاب خوبی است. بله یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می‌کند، اما به این موضوع نیز باید فکر کنید که آیا اغلب شیر را با غلات میل می‌کنید؟ احتمالاً خیر! پروتئین آهسته‌تراز کربو هیدرات هضم می‌شود به همین دلیل شما زودتر گرسنه خواهید شد نه دیرتر. حتی اگر نمی‌خواهید شیر بنوشید، جهت دریافت پروتئین بیشتر یک تخم‌مرغ آب پز به صبحانه خود اضافه کنید. شما همچنین می‌توانید ۱۰۰ درصد پروتئین را با خوردن یک نان سبوسدار تامین کنید، به شرطی که فقط با لایه نازکی از کره بادام زمینی آن را نپوشانید. سعی کنید از خوردن نان سبوسدار با کره زیاد لذت برده و پروتئین بیشتری را جذب کنید.



فیبر کم در اغذیه صبحگاهی
هر چه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه می‌شوید. اما مقدار زیاد فیبر شما را مدت زیادی سیر نگه می‌دارد. بنابراین پیشنهاد می‌شود سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه ‌به بدن خود برسانید. به یاد داشته باشید که مقدار فیبر همیشه باید بیشتر از شیرینی باشد. برای به دست آوردن فیبر اضافه می‌توانید از دانه‌های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف به خوبی آنها را خرد کنید، در غیر اینصورت فیبر به خوبی جذب نمی‌شود.
چیا، دانه‌ای از خانواده نعنایان است که خواستگاه آن در مکزیک و گواتمالاست. این گیاه سرشار از آهن، آنتی‌اکسیدان، امگا۳ و پروتئین است.

کمبود چربی
یک وعده غذایی بدون چربی می‌تواند بعد از یک ساعت شما را مجددا گرسنه کند. خوردنی‌هایی مانند ماست‌های بدون چربی، غلات با فیبر بالا و میوه‌جات، غذاهای سالمی هستند ولی چربی آنها کجاست؟ توصیه می‌شود در صورت مصرف ماست، ماست با چربی دو درصد را انتخاب کنید و یا حداقل مقداری آجیل که حاوی چربی است را نیز برای پیشگیری از گرسنگی مصرف کنید. مقدار کمی چربی، مدت زیادی دوام می‌آورد.

میزان ناکافی مواد غذایی
میوه منبع غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است، اما برای صبحانه کافی نیست. به جای خوردن یک سیب در مسیر رسیدن به محل کار، بهتر است یک صبحانه کامل را در خانه میل کنید. شما در فاصله زمانی بیدار شدن تا زمان نهار، حداقل به ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری نیاز دارید. انرژی‌ای که با مصرف یک میوه مانند یک سیب، برطرف نمی‌شود. در صورتی که این میزان کالری در هنگام صبحانه به بدن نرسانید، پرخوری در هنگام صرف نهار اجتناب‌ناپذیر و بروز مشکلاتی مانند چاقی غیرقابل پیشگیری است.

مصرف دیرهنگام صبحانه
بهترین زمان صرف صبحانه، ابتدای روز و اول صبح است؛ درست زمانی که از خواب بیدار می‌شوید. هر چه برای خوردن صبحانه صبر کند بعد از آن بیشتر گرسنه می‌شوید. به خاطر داشته باشید که هدف اصلی صبحانه فراهم کردن سوخت کافی برای بدن شما بعد از یک مدت طولانی است که چیزی نخورده‌اید. هنگامی‌که زمان صبحانه به زمان نهار نزدیک باشد، کارایی خود را ندارد.

در نهایت اگر می‌خواهید صبحانه شما را راضی نگه دارد، سعی کنید انجام اشتباهات فوق را به حداقل برسانید و همیشه به یاد داشته باشید که خوردن هر صبحانه‌ای بهتر از نخوردن صبحانه
است.



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پیروی از ولایت و لبیک به آرمان های انقلاب ادامه راه شهداست

مراغه - مسوول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه مراغه گفت: پیروی از رهبری و ولایت و لبیک به آرمان های انقلاب، ادامه دادن مسیر و راه شهداست.


به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام ˈاباصلت فیضی زادهˈ روز چهارشنبه در آیین غبار روبی مزار شهدای مراغه به مناسبت بزرگداشت روز ارتش افزود: ادامه راه شهدا با ولایت پذیری و دچار انحراف ها و القائات دشمنان نشدن، تحقق می یابد.

وی ادامه داد: لبیک گفتن به آرمان های انقلاب با وجود تحمیل جنگ، تحریم ها، فتنه ها و مشکلات، با جانفشانی شهدا، رهبری امام راحل(ره) و خلف ایشان امام خامنه ای به ثمر رسیده و پیروی از راه شهدا و ولایت موجب ادامه این راه می شود.

مسوول نمایندگی ولی فقیه در سپاه ناحیه مراغه اظهار کرد: اکنون ایادی استکبار جهانی در صدد ایجاد ضعف در جامعه اسلامی برای دست کشیدن از صیانت از دستاوردهای شهدا و انقلاب هستند.

حجت الاسلام فیضی زاده افزود: اگر عده ای در سال های گذشته و اکنون به دنبال ایجاد فتنه هستند، با بصیرت فاطمی و تکیه بر آموزه های دینی و اسلامی برگرفته از سیره حضرت زهرا(س)، در برابر آن ها خواهیم ایستاد.

وی گفت: نیروهای مسلح کشور در قالب ارتش، سپاه و نیروی انتظامی با ایمان راسخ و با تمام وجود در برابر توطئه ها و شیطنت های دشمنان ایستاده اند.

حجت الاسلام فیضی زاده اظهار کرد: نیروهای مسلح کشورمان به عنوان سربازان و مدافعان حریم ولایت و انقلاب در کنار سایر اقشار با شرکت گسترده در انتخابات امسال حماسه ای بزرگ خلق خواهند کرد.

در این آیین و با حضور نیروهای مسلح مستقر در مراغه، مسوولان و کارکنان ادارات و دانشگاه ها، مزار شهدا عطر افشانی، غبار روبی و گلباران ش
د.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

یک هزار و 634 تن انواع کالاهای اساسی در مراغه تهیه و توزیع شد

مراغه - سرپرست اداره صنعت، معدن و تجارت مراغه گفت: یک هزار و 634 تن انواع کالاهای اساسی برای تنظیم بازار در سال گذشته با نظارت این اداره تهیه و توزیع شد.

ˈ
حسن مصیبیˈ روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این میزان کالا شامل 28تن گوشت منجمد، 10تن گوشت قرمز گرم و 800 تن برنج خارجی است که در اختیار مصرف کنندگان قرار گرفت.

وی با اشاره به حضور مستقیم بازرسان این اداره در واحدهای صنفی توزریع کننده و ایفای نقش نظارتی خود به منظور کنترل قیمت مصرف کننده، ادامه داد: تهیه و توزیع 71 تن گوشت مرغ منجمد، 265 تن برنج تایلندی و آرژانتینی، تامین میوه شب عید به مقدار 320 تن پرتقال و 160 تن سیب قرمز از دیگر اقدام های این اداره برای تنظیم بازار شهرستان بود.

سرپرست اداره صنعت، معدن و تجارت مراغه اظهار کرد: تامین نیاز هیات های مذهبی، مساجد، تکایا در ماه های محرم و صفر، ثبت اطلاعات واحدهای صنفی در سامانه ایرانیان به تعداد هفت هزار 442 واحد و تشکیل چهار نشست ستاد تنظیم بازار از دیگر کارهای سال گذشته این اداره است.

مصیبی، برگزاری دوره های آموزش اصناف برای 290 نفر به مدت 10 ساعت، صدور 25 فقره پروانه کسب ویژه ایثارگران، برگزاری 12 مورد انتخابات هیات مدیره اتحادیه های صنفی و پلمپ 189 واحد صنفی بدون پروانه را از دیگر اقدام های انجام شده برشمرد.

وی اضافه کرد: در سال گذشته 12 نشست کمیسیون نظارت این شهرستان با 82 مصوب برگزار و یک هزار و 10 فرصت شغلی اشتغالزایی و خوداشتغالی در سامانه رصد ثبت شد.

سرپرست اداره صنعت، معدن و تجارت مراغه ادامه داد: در این مدت یک هزار و 798 قالیباف به بیمه تامین اجتماعی و یک هزار و 549 نفر از قالی بافان به سازمان فنی و حرفه ای برای شرکت در آزمون مهارت معرفی شدند.

مصیبی افزود: در سال گذشته پنج نمایشگاه ش
امل فروش بهاره و پاییزه، فرش ابریشم، صنعت ساختمان، لوستر و مبلمان و تجهیزات ساختمانی از سوی این اداره در مراغه دایر شد



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
http://دكتر احمد نوین سالاری
حاج ارسلان محمدی
فریبا ولی پور اقدم
حاج قادر جویا
دكتر ناصر نیاپاك
 a>حاج علی عباسی
http://دكتررامین سیدی
حسین شیری






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی
افزودن دانه‌های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می‌شود، از طرفی این دانه‌ها سبب کنترل وزن شده و پیشگیری‌کننده از سرطان نیز می‌باشند.
تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه‌های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می‌شوند.

چگونگی مصرف تخم کتان

بهتر است دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می‌توانید دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام مصرف و به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید.

دانه‌های تخم کتان می‌توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند.

بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ‌سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ‌خوری در روز می‌باشد.

محققان اظهار می‌دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند

برای افراد جوان تر، بیشتر از یک قاشق چای‌خوری در روز توصیه نمی‌گردد. از آنجایی که تخم کتان حاوی فیبر بالایی می‌باشد، برای وارد کردن آن در رژیم غذایی خود از میزان کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.

یک قاشق سوپ‌خوری تخم کتان حاوی 36 کیلوکالری و یک قاشق سوپ‌خوری از تخم کتان آسیاب شده حاوی 50 کیلوکالری انرژی می‌باشد.

از آنجایی که دانه‌های تخم کتان طعم و مزه سبک و ملایمی دارند، می‌توانید به چندین روش آن را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و مصرف کنید.

فواید تخم کتان


* تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پایین آمدن قند خون گردد. فیبر محلول موجود در تخم کتان می‌تواند سبب کاهش کلسترول گردد و از افزایش پلاک در خون جلوگیری کند و در نتیجه از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و در نهایت سکته و حملات قلبی گردد، جلوگیری و پیشگیری نماید. فیبر موجود در تخم کتان همچنین می‌تواند از افزایش قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کند.

* تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کند. تحقیقاتی که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش‌های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می‌باشد.

* تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می‌باشد. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می‌شود.

تخم کتان و روغن آن

* سبب بهبود سیستم گوارش بدن می‌گردد. فیبر موجود در تخم کتان از بروز یبوست جلوگیری می‌کند و سبب هضم و دفع به موقع گردیده و به سلامت سیستم گوارش کمک می‌نماید.

* ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. ALA موجود در تخم کتان سبب کاهش التهابات و در نتیجه عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن می‌گردد. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که تخم کتان می‌تواند سبب کاهش برخی ناهنجاری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و پسوریازیس گردد.

* جلوگیری کننده از سرطان است. تحقیقات نشان می‌دهند تخم کتان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده و سینه دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مهمی همچون لیگنان‌ها که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می‌تواند با پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی، با سرطان مبارزه کند.

احتیاط در مصرف تخم کتان!

محققان معتقدند علی‌رغم فواید بسیار زیادی که در تخم کتان مشاهده و اثبات شده، اما در مصرف آن نباید زیاده‌روی کرد.

افرادی که دارای روده التهابی و تحریک‌پذیر می‌باشند، باید از خوردن تخم کتان اجتناب کنند.

همچنین زنان باردار و مادران شیرده نباید تخم کتان مصرف کنند.

تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می‌کند. تحقیقاتی که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش‌های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می‌باشد

از طرفی افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند اندومتریوز، تخمدان پلی‌کیستیک و فیبرویید می‌باشند، نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.

محققان اظهار می‌دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند.

اگر تخم کتان را به عنوان یک دارو مصرف می‌کنید، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.

چند پیشنهاد

* به هنگام خوردن صبحانه، آن را به شیر و کورن‌فلکس خود اضافه نمایید.

* به هنگام صرف ناهار، دانه‌های تخم کتان را به سالاد خود اضافه نموده و میل کنید.

* آن را با آب‌میوه مخلوط کرده و میل نمایید.

* آن را به انواع سالادها و یا سوپ‌ها بیفزایید.

* آن را به ماست و یا دوغ خود اضافه نموده و میل کنید.

* آن را به سس گوجه‌فرنگی و یا آب انواع گوشت‌ها اضافه کرده و میل نمایید.

* آن را به گوشت چرخ‌کرده اضافه نموده و سپس با آن کوفته و یا کباب درست کنید.

ترکیبات تخم کتان

* حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله اکثر ویتامین‌های گروه B بوده و دارای منیزیم و منگنز نیز می‌باشد.

* دارای دو نوع فیبر محلول و نامحلول می‌باشد.

* دارای چندین نوع آنتی‌اکسیدان قوی از جمله لیگنان است. از آنجایی که تخم کتان یک ماده گیاهی است، یکی از بهترین منابع لیگنان‌ها می‌باشد.

* حاوی اسیدهای چرب امگا- 3 بوده و از این رو ضد التهاب می‌باشد. تخم کتان یکی از منابع غنی گیاهی است که دارای امگا-3 گیاهی به نام آلفالینولنیک اسید (ALA) می‌باشد. بعد از روغن تخم کتان، روغن کانولا بیشترین میزان ALA را دارا است.



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
هیچ سایتی برای فروش دارو مورد تایید وزارت بهداشت نیست


محمدرضا دری، دکترای دارو سازی با بیان اینکه انواع تبلیغات اغواء کننده در خصوص تهیه داروهای نایاب در فضای اینترنت به وفور دیده می‌شود به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اذعان داشت: تضمین‌هایی که این گونه سایت‌ها در خصوص انواع داروها به افراد مصرف کننده می‌دهند مورد تایید هیچ مرجع رسمی نبوده و تهیه دارو به این صورت پشتوانه علمی ندارد.
  

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ وی با تاکید بر اینکه این سایت‌ها با دادن چندین شماره تلفن ثابت و همراه و آی دی اقدام به فروش اقلام دارویی خود می‌کنند تصریح کرد: نکته قابل تامل این است که در این سایت ها نیازی برای مشورت با پزشک و دارو ساز دیده نشده و خود اقدام به تشخیص بیماری و تجویز دارو می‌کنند.

این دکترای داروسازی با اشاره به اینکه فعالیت این سایت‌ها در اینترنت غیر قانونی است خاطر نشان ساخت، تنها مرجع مورد تائید جامعه پزشکی برای تهیه و عرضه دارو به بیماران داروخانه است.






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

4ضدعفونی کننده خانگی غیرشیمیایی

» سرویس: اجتماعی - سلامت

همه ما از تجمع میکروب‌ها و مواد آلوده در محیط زندگی خود بیزاریم اما از طرفی هم می دانیم که ترکیبات موجود در ضدعفونی کننده‌های شیمیایی بویژه اگر زیاد مصرف شوند، سلامت انسان را به طور جدی به خطر می اندازند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در این مقاله چهار نوع ضدعفونی کننده‌ طبیعی و خانگی معرفی شده که مانند ضدعفونی کننده های شیمیایی برای سلامتی مضر نیستند. این ضدعفونی کننده‌ های خانگی غیرشیمیایی عبارتند از:

- ترکیب سرکه و آب که یک ضدعفونی کننده مناسب است و می‌تواند در از بین بردن میکروب‌ها موثر باشد.

- آب لیموترش نیز یکی دیگر از ضدعفونی‌ کننده‌های طبیعی و موثر است که با ریختن آن روی سطوح مورد نظر، می‌توان آنها را ضدعفونی کرد.

- ترکیب روغن گیاه چای همراه با مقداری آب گرم نیز یکی دیگر از این مواد ضدعفونی کننده خانگی است که می توان از آن برای پاک کردن سطوح مختلف و آلوده استفاده کرد.

- همچنین ترکیب سرکه با گیاهان مختلف می‌تواند اثر ضدعفونی کنندگی و پاک کنندگی فوق العاده ای داشته باشد و برای استفاده از این ترکیب باید یک گیاه را انتخاب و تقطیر کرده و به آن سرکه و آب بیافزایید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

زلزله هفت و نیم ریشتری در 56 سال اخیر در ایران بی سابقه است

تهران - معاون پژوهشی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله گفت: بروز زمین لرزه ای با بزرگای بیش از 5 /7 ریشتر در ایران از 56 سال گذشته تاکنون بی سابقه بوده است.


ˈمهدی زارعˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: زلزله سیستان و بلوچستان با بزرگای 7 /7 در مقیاس ریشتر یکی از زلزله های بزرگ و مهم از 5 دهه گذشته به این طرف در ایران به حساب می آید.

وی اظهار داشت: بعد از وقوع زلزله ˈسنگ چالˈ در استان مازندران در 11 تیرماه سال 1336 با بزرگایی 5 /7 ریشتر، تاکنون زلزله ای بزرگتر از آن در کشور رخ نداده بود.

عضو هیات علمی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله گفت: اطلاعات اولیه نشان می دهد عمق این زلزله کم است، در برآوردهای اولیه عمق های 15 و 25 کیلومتری را برای این زلزله اعلام کردند.

وی اظهار داشت: سه گسل فعال ˈساراوانˈ، ˈسربازˈ و ˈخاشˈ در منطقه وجود دارد که در جهت شمال غربی - جنوب شرقی قرار دارند، اما هنوز گسل مسبب زلزله مشخص نشده است.

زارع گفت: دو مرکز لرزه نگاری متعلق به پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله در چابهار و زاهدان فعال است، اما بررسی های بیشتر و دقیق تر نیازمند نصب حدود 15 ایستگاه سیار در منطقه است که این کار به زودی محقق می شود.

معاون پژوهشی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله افزود: اکیپ تحقیقاتی پژوهشگاه در حال بررسی زلزله بوشهر در محل هستند؛ از این رو در حال آماده سازی یک اکیپ تحقیقاتی دیگر هستیم که به زودی به محل اعزام می شوند.

وی اظهار داشت: از پنج دهه گذشته تاکنون یعنی از زمان نصب دستگاه های لرزه نگاری در ایران، زلزله مهمی در این منطقه گزارش نشده است. از این رو زلزله کنونی می تواند یک رویداد مهم علمی باشد.

معاون پژوهشی پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله گفت: زلزله سیستان و بلوچستان هیچ ارتباطی با زلزله بوشهر ندارد. اما 50 برابر بزرگتر از زمین لرزه بوشهر است.

وی اظهار داشت: بدون شک بخشی از کرمان، هرمزگان و خراسان جنوبی در داخل کشور و ولایت زرند در افغانستان و پیشاور در پاکستان هم این زلزله را با شدت زیاد احساس کردند. به احتمال زیاد همه کشورهای واقع در جنوب شرقی ایران هم این زلزله را تا حدی احساس کردند.

بنابر اعلام مرکز لرزه نگاری کشوری، ساعت 15 و 14 دقیقه و 17 ثانیه عصر روز سه شنبه زمین لرزه ای به بزرگای 7/7 ریشتر در عرض شمالی 04/28 و طول شرقی 03/62 شهرستان سراوان واقع در استان سیستان و بلوچستان را لرزاند.

مرکز این زمین لرزه در فاصله 81 کیلومتری سراوان ، 83 کیلومتری خاش ، 85 کیلومتری سوران گزارش شده است




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

محققان ایرانی نانودارویی برای تشخیص تومور سرطانی ساختند

تهران- پژوهشگران ایرانی در بررسی های خود بر روی تومور های سرطانی موفق به ساخت نانورادیوداروی جدیدی با قابلیت ‏تجمع بالا در تومور فیبروسارکوما به منظور تشخیص به موقع تومور و تصویربرداری از آن شدند.


به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، محققان ایرانی در این تحقیق ‏با اضافه کردن ویتامین مورد علاقه سلول های سرطانی، جذب نانورادیودارو را نیز افزایش دادند.‏

هدف اصلی در این کار تحقیقی، بررسی اثرات نشاندارسازی نانومواد با رادیوایزوتوپ گالیم-67 به منظور ساخت ‏نانورادیوداروی مورد علاقه ی سلول های سرطانی و افزایش جذب رادیو دارو در بافت سرطانی بوده است.

لیلا حسینی سالکده کارشناس ارشد مهندسی هسته ای در مورد این تحقیق گفت: در این تحقیق نانو رادیودارو به موش های صحرایی مبتلا به تومور فیبروسارکوما تزریق شد . نتایج بررسی نشان داد که با اضافه کردن ویتامین مورد علاقه ی سلول های سرطانی، جذب ‏نانو رادیو دارو افزایش می یابد.

به گفته حسینی، با وجود نتایج خوب به دست آمده، جهت استفاده در موارد کلینیکی با توجه ‏حساسیت استفاده در بیماران، مطالعات تکمیلی زیادی در این زمینه مورد نیاز خواهد بود.‏

نتایج این تحقیقات در مجله‏ ‏journal of cancer research and therapeutics‏ (جلد 8، شماره 2، 2012) منتشر شده است.



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 27 فروردین 1392 :: نویسنده : حسین مطلوبی

تبدیل پوست به سلول های مغزی

تهران- محققان آمریکایی توانستند سلول های معمولی پوست را مستقیما به نوعی سلول های مغزی تبدیل کنند . این نوع از سلول های مغزی در بیماران مبتلا به ام.اس (مالتیپل اسکلروزیس ) از بین می رود.


به گزارش خبرگزاری شینهوا، محققان دانشگاه ˈکیس وسترن ریزروˈ اعلام کردند : نتایج این تحقیق در مجله Nature Biotechnology منتشر شده است و با تبدیل پوست به سلول های مغزی ، تولید سلول های میلین کننده (myelinating cells) میسر می شود.

این سلول ها غلاف حیاتی عایقی را ارایه می دهند که از نرون ها محافظت می کند و آن ها را به انتقال فرمان های مغزی به سایر نقاط بدن قادرمی کند.

در بیماران مبتلا به اسکلروز چندگانه،، فلج مغزی و اختلات ژنتیکی نادر موسوم به leukodystrophies، این سلول ها نابود شده اند و نمی توانند جایگزین شوند.

فناوری جدید شامل تبدیل مستقیم فیبروبلاست ها (یک سلول ساختاری فراوان در پوست و بسیاری از ارگان ها) به الیگودندروسیت ها (نوعی سلول مسئول میلین کردن نرون های مغز) است.

پاول تزار محقق ژنتیک و علوم ژنوم و محقق ارشد این تحقیق، دستاورد خود و همکارانش را ˈکیمیاگری سلولیˈ اعلام کرد .

در فرایندی موسوم به ˈبازبرنامه ریزی سلولیˈ وی و تیمش سطوح سه پروتئین طبیعی را برای ترغیب سلول های فایبربلاست در تبدیل به الیگو دندروسیت ها(OPCs) تغییر دادند وبه سرعت میلیاردها OPC اغواشده را تولید کردند.

آن ها همچنین نشان دادند که OPCs می توانند پوشش های میلین جدید را در اطراف عصب ها پس از پیوند به بدن موش ها بازتولید کنند

این موضوع این امید را برمی انگیزد که از تکنیک نوین می توان برای درمان اختلالات میلین در انسان بهره برد.

هنگامی که الیگودندروسیت آسیب می بینند یا در بیماری های میلینی ناکارآمد می شوند، پوشش میلین عایق کننده که به طور نرمال عصب ها را می پوشاند، از دست می رود.

گام بعدی این تحقیق بهره گیری از این تکنیک با استفاده از سلول های انسانی است.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

مرحله سوم طرح ملی آموزش ژیمناستیک در مدارس مراغه آغاز شد

مراغه – مدیر آموزش و پرورش مراغه گفت: مرحله سوم طرح ملی آموزش ژیمناستیک برای دانش آموزان مدارس این شهرستان آغاز شد.


ˈداود پورصادقˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این طرح ویژه مقطع دوم ابتدایی بوده و در آن دانش آموزان از آموزش های پایه این رشته آشنا می شوند.

وی گفت: در سال جدید با تجهیز سالن های ورزشی مدارس و سالن های آموزش دهنده این رشته پایه، تعداد دانش آموزان شرکت کننده در این طرح افزایش می یابد.

مدیر آموزش و پرورش مراغه یادآوری کرد: در سال گذشته نیز یک هزار و 763 دانش آموز مدارس این شهرستان در طرح ملی آموزش ژیمناستیک شرکت کردند.

پورصادق افزود: در این طرح دانش آموزان پایه دوم ابتدایی مدارس این شهرستان در سالن های ورزشی مدارس و شهید رجایی زیر نظر مربیان تخصصی ژیمناستیک آموزش های لازم را فرا گرفتند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

132مقاله از موسسه تحقیقات دیم در همایش های داخلی و خارجی ارایه شد

مراغه - رییس موسسه تحقیقات کشاورزی دیم کشور گفت: در سال گذشته، 132مقاله از محققان این موسسه در همایش ها داخلی و بین المللی ارایه شد.

ˈ
دكترعبدالعلی غفاریˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از این تعداد، 128مقاله به زبان فارسی و چهار مقاله نیز به زبان خارجی بوده و مقالات خارجی در همایش های چین، تایلند و باکو ارایه و منتشر شده است.

وی با اشاره به فعالیت های علمی و دانشگاهی این موسسه ادامه داد: در این مدت 109 مورد نظارت بر اجرای طرح های تحقیقاتی، 119 مورد گزارش سالانه و 220 مورد گزارش نهایی در بخش طرح های تحقیقات کشاورزی در کشور از سوی این موسسه انجام شد.

رییس موسسه تحقیقات دیم کشور یادآوری کرد: در سال گذشته، شش نمایشگاه تخصصی و تحقیقاتی نیز از سوی این موسسه در کشور برگزار شده است.

غفاری افزود: محققان این موسسه با 37 مورد تدریس در قالب 82 واحد درسی در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی، همکاری علمی تنگاتنگی با این مراکز داشتند.

وی گفت: در این مدت، محققان این موسسه در 50 مورد پایان نامه دانشگاهی شامل 19 همکاری به صورت استاد راهنما و 31 مورد به صورت مشاور پایان نامه، با مراکز آموزش عالی همکاری کردند.

غفاری اضافه کرد: این موسسه در چارچوب همکاری با دانشجویان دانشگاه ها و موسسه های آموزش عالی کشور، در 114 مقاله شامل 67 مقاله به زبان انگلیسی و 47 مقاله به زبان فارسی همکاری داشت.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 11 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic